楼主现在在上班的路上，早上得面条汤把楼主撑到了

我也比较支持健康减肥呢，不过我还在奋斗中，**尚未成功啊。加油！

楼主我跟你一起吧，我是第一次减肥

胖子没前途，胖子没人爱！我要瘦，去上课看到的妹子都好苗条。

中午吃了黄瓜 午后吃了蚕豆一包 苏打4片 一会准备来个苹果

真心希望这个月能下百呢 不过感觉好难

继续来说我的经历
去年10月初 我的体重稳定在135，基本上早饭和午饭正常，晚饭是以前量的一半，肉不会超过3口，一直到过年前，大概4个月，我的体重到了128左右，大概一个月瘦两斤左右，不过那时候我没有忌嘴，平时还有小零食，小水果，就只是晚上少吃
大概在1月的时候，我度过了平台，基本上一个月都没有瘦

我今天的食谱：
早：红薯粥加一个鸡蛋
中：青菜一碗一个小橘子
晚：一个苹果加一杯酸奶
少量运动

我来啦！

我想在40天内瘦15斤，你觉得现实不.? 给我点建议吧

继续睡觉去了

早上吃了好多零食，N多香蕉片，我们这边有一家的香蕉片是碳烧的，含糖量很低，基本上没什么甜味，很好吃，我一次吃一袋都不会胖，哈哈哈，有北京的朋友吗？我推荐给大家，减肥期间不长胖的零食很难得啊

把你的减肥方法存下来~现在我只想快速减肥。。。等到寒假上来下学期就用你这个方法好了~

哇哇。楼主好厉害！！我跟你了。本人53j158真的是个矮胖纸。。想过年回家前瘦到50j左右。