早餐(343大卡)
蛋炒饭 150克 258大卡
伊利脱脂奶 230毫升 85大卡
午餐(286大卡)
米饭 1碗（小碗） 174大卡
双菇豆腐 100克 112大卡
摄入总热量：629大卡 早上起来体重：47.9

早餐(429大卡)
什锦炒饭 150克 282大卡
芝麻南瓜饼 65克 147大卡
午餐(264大卡)
麻辣烫 600克 264大卡
摄入总热量：693大卡 早上起来体重：47.5

早餐(258大卡)
蛋炒饭 150克 258大卡
上午加餐(66大卡)
徐福记米格玛夹心米果卷(奶油玉米味) 12克 66大卡
午餐(297大卡)兰州牛肉拉面 250克 297大卡
摄入总热量：621大卡 早上起来体重:47.3

早餐(258大卡)
蛋炒饭 150克 258大卡
上午加餐(193大卡)
青香蕉苹果 1个(中) 78大卡
徐福记蛋酥沙琪玛(全蛋味) 23克 115大卡
午餐(235大卡)
米饭 150克 174大卡
椒油菜花 200克 61大卡
摄入总热量：686大卡 早上起来体重：46.9

过年好

同志们我回来了 哎 好久没来了

亲们 我现在的体重是47.8 大家伙都还好吗？？

亲们 我换了新工作 每天忙得四脚朝天 中间发生了好多好多事情 @beyonce920623 @by2lalala @目标是高富帅 @狮身人鱼 @SU_茜茜 @逻辑显智商1