谁家挂着呢？

无烟的日子，看望支持楼主，国庆节快乐！[哈哈]

令人向往的十一小长假就要开始了，但更令我骄傲的是今年的我告别了尼古丁的毒害，无烟的世界里一切都是美好的，4个半月不吸烟的我似乎得到了一次重生！我一定珍惜这次重生的机会，坚决不走回头路！祝大家国庆长假快乐，全家幸福！

在这个阳光明媚的早晨，我们充分享受无烟带给我们的身心惬意的同时，更加感谢各位朋友的关注和鼓励，正是有了你们，有了我们，有了大家，才有了我们今天的戒烟战果。让我们一起努力铲除烟魔,彻底回归无烟的生活！

82!

在无烟的世界里享受了136天
签到打卡，摄心持戒！
每当我每天早早签到的时候，心中就充满了无限的喜悦和骄傲。细细想来，真的不容易啊。我想主要是这几点让我戒到现在的：
一是尽量放大戒烟带给我的好处，弱化不适。虽经历种种戒断反应的折磨，但我始终认为我的付出是值得的。
二是巧遇戒烟吧，找到一大批志同道合、热心助人的好朋友，得到了以前戒烟从未有过的热情的支持、鼓励、关心和帮助，让一颗孤独的戒烟之心从此强大起来，前有旗手，旁有同戒，后有来者，势不可挡，不成功都成为不可能了；
三是从戒烟吧里学习了一句最重要的话就是吧训：决不吸第一口烟！让自己在生活、工作、闲散时都能保持十分的警惕，远离香烟，拒绝香烟。

支持你，加油！

不知不觉戒烟138天了，刚开始我的思想准备很充足，但事实上我所遭遇的并没有我所想象的那么辛苦。现在我真想告诉那些还一直在吞云雨雾的瘾君子们：戒烟其实是很简单的事情，前提是：1、你恨透了尼古丁；2、有强烈的戒烟愿望；3、戒掉了这魔鬼你不会有半点遗憾或后悔！

你要坚信，为戒烟所作出的牺牲都是值得的，也是你对以前的所为的因果报应，让你在今后善待身体，除非你认为吸烟比生命重要！戒烟身体肯定越来越好，抽烟身体一定越来越差。这是真理！

我的戒烟箴言：
世界上从来就没有凭空而来的享受,也永远不会有无缘无故的遭罪！今天戒烟不适的前因是昨天不能严格管控、和规范自己的行为习惯，而后果则是戒断后的自由幸福、无烟自信的生活。加油吧，朋友！如果用今天的戒断反应来作为明天幸福的赌注，我愿意今天的戒断反应来的更猛烈一些！I

226/14600,每天签到已成习惯。唯一遗憾就是不能每日看望曾经一起同苦的戒友们！你们还好吗？我一直在坚持，九指兄弟，你这次戒得很好！祝贺你！坚持!

戒烟让我很自豪。
今天中午跟几个朋友吃饭，谈到了戒烟问题。我很自豪地跟他们说戒烟已经接近5个月，他们都感到吃惊，认为我这样的老烟鬼不可能戒得了。还是我那多嘴的老婆跟他们说出了我戒烟的秘密：在百度有个戒烟吧，我就是在这里面戒的。我老婆也证明我的确戒烟快5个月了。这使得他们羡慕不已。有两个主动表示今天晚上就申请账号试着戒烟。我还跟他们传授了一些戒烟经验。想想以前我有好多次都说服人家不要戒烟，现在我感到说服别人戒烟是一件积德行善的事情。I

担心节食这么艰苦不容易长久。我的经验是中午可以吃到八成饱，晚上坚决少吃。理想的晚餐是一份素砂锅，或着一碗粥陪些一份素菜

《更漏子》温庭筠
深夜长，存烟少，烟已断难续到。夜沉沉，烟瘾临，咳嗽百十声。
咳嗽多，睡眠少，枕上卧喘气急。烟害重，醒悟迟，等待戒烟时。

说得很对啊，戒烟不能缓解情绪压抑，发而会加剧！