戒烟166多天了，前天晚上梦中烟瘾袭来，那种感觉就跟刚开始戒烟时对烟的渴望没有两样，以至于难受的醒来，醒来后还持续了近半个小时。第二天感到很眩晕；昨天晚上梦中买了一包烟，狠狠地一根接一根抽个不停，心里那种滋味———— 既过瘾又后悔万分，可就是控制不住。看来戒烟真的是一项长期的任务！好歹我有思想准备，咱唯一的优点就是态度坚定，虽然梦里被它折腾得很闹心，现实中咱就是不碰它，它也就奈何不了咱了！I

过来看望琴徒，祝周末愉快！

来看琴徒，周末愉快！

楼主这次戒的不错，继续加油！

马上四个月了，继续前行！

苏轼《卜算子》
缺月挂疏桐，漏断人难静。
谁见幽人独往来？
烦躁戒客影。
惊起却回头，无烟又省钱。
躲在幽处不肯吸，
寂寞无烟冷

和琴徒分享无烟300天的感受。
近来一直没有想抽烟的想法。这是好事，但绝不是到了心中无烟的状态，我宁可认为是像样的考验还没有到来。
听说过一个划分开车水平的说法，觉得很有道理。第一阶段的时候开车小心翼翼，见谁都礼让三分。随着水平的提高进入第二阶段，车越开越快，胆子越开越大，大一点的事故都发生在在这个阶段的后期。慢慢的，耳闻目睹的事情越来越多，第三阶段不知不觉的来到了，开车的顾忌多了，又开始礼让了，上了高速不再放开跑了，在别人眼中似乎是胆子又变小了，但司机自己信心十足，因为他明白小心才有信心。戒烟如同开车，300天后的我似乎触摸到了第三个阶段的边缘，小心+信心。
戒烟以来一直听到周围人鼓励和赞赏。旁人因为见到了太多的失败戒烟而把许多溢美之词献给了戒烟的人。这种感觉对我确实是一种莫大的鼓励，我也曾陶醉其中。但现在回头看过去，一路走来其实波澜不惊，并无太过艰难的考验。目前的大好局面不过是遵循宝书基本原则和吸取前辈们经验而来的必然结果。所谓难者不会，会者不难。
今后很长一段时间我还将继续在戒烟吧的加持下走下去。

成功戒烟104天，来看望正在努力的你！

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今天一个以前跟我一起抽烟的大烟鬼来到我的办公室谈事情，还没等靠近我，我就闻到一股烟臭的味道，等他靠近我一张口跟我讲话时，他嘴里发出的烟臭真让人受不了，我赶紧说让他离我远一些，我受不了他满身、满嘴的烟臭。以前我抽烟的程度跟他相比有过之而无不及，真不知道我身上、我嘴里的烟臭到达什么程度。对不起那些和我接触的人，他们闻过我多少次烟臭但又不好意思说出来；更加对不住的是我老婆，真不知道这些年他是怎么忍受过来。

第278天
最近戒烟戒的有点病态了，自以为已经做到了传说中的那个“忍”、“轻”“无”，所以发现任何不好的习惯都想着戒一戒了，结果一下就压力倍增。
戒辣椒，戒盐太多，戒油，戒色，戒欲，戒能让自己长胖的食物，戒零食，戒怒，戒话多，每日疯狂健身，戒酗酒等等等等。。。有点太多了吧，一下搞不定呀。。。
加油，加油！

吸了十几年每日1包现在开始戒了 15天了 。。

周二快乐
戒烟开心

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戒，永远在内心深处给自己绷一根弦，告诫自己永不抽第一口，将戒烟永远下去。晚上特来看望持戒的您，也希望您快乐持戒下去，一定要加油，最后祝朋友祝身体健康！