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昨晚喝2瓶啤酒，要注意！不能再暴饮暴食了！

今天和朋友小酌，朋友兴致高昂，一直说个不停，我作为听者难免会感到一些无聊。当看见他点起一根烟的时候，忽然恍惚觉得这个时候点根烟一定是聊胜于无。类似的情况不是一次两次了，虽然能够压制住这一口的想法，但试想如果不是坐在吧主的位子上，如果不是在戒烟吧常看常新，真是不能保证回回都能安然无恙。再联想到进来有几位前辈又回来重新戒烟，会不会也和这的一恍惚有关？看似轻描淡写的一恍惚可能就会击倒放松警惕的老战士。因此打算淡出或者以为告别了香烟的时候一定要好好想想。

1-38 fighting！

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继续节食，第几天了？混乱。。。
胃不好，不喝酒了，节食，不吃饱了，现在唯一的获得多巴胺的途径就是运动，又太忙。
这几天心情不好，情绪有些低落，得找点开心的事情做做，不能再翻在这事儿上。

又来。这一切都是自己的事，从不期待谁的理解和支持，嘴上说说可以，其实跟本就不懂，也无法坚持。有些时候就是这样，那些困难只能自己一个人默默承受，蹒跚前行。

“要理解我，支持我”
“怎么支持呢？”
“放弃你的娱乐和运动，把休闲时间都拿出来”
“哦，呵呵，我懂了”

加油

1-42 继续节食中，坚持。

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上周五称是72.8kg

看望楼主，时刻警惕，持戒才是硬道理！

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好久不见，甚是想念，看望楼主，一切安好！

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感恩戒烟吧，让我和许多有正能量的人相遇，你们给我坚守信念的勇气，给我谦卑修德的示范，给我奉献才智的力量，给我真诚的心语，给我温暖的笑容……我不断从这些才德兼修的良师益友身上吸收生命蓬勃发展所需要的正能量，让我们远离香烟，坚定不移的走下去！

我会一如反顾的来此学习，借鉴好的方法，向师兄学习，将戒烟进行到底！