秋季养生有门道，防暑除湿为目标。
面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。
多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。
多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！
愿你无烟健康快乐每一天！

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过来唠叨两句。
去心瘾来袭，除了压制，还要进行洗脑。戒到现在，心瘾很少来袭，偶尔的冒头也很容易被压制，那么还需要洗脑吗？答案是必须的。心瘾的消除是个漫长的过程，戒烟多年又复吸的戒友体会最深，前车之鉴后车之师。同时静等心瘾消除不大可能，对于冒头的心瘾不仅要打击还要忆苦思甜。

再没有害人害己，因为我戒烟已经半年了

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ohyeah!

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烟这东西是真忘了，好像自己从来没吸过似的，哈

我有日子没来看望老朋友了，楼主一切安好！向你学习，继续努力！

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前辈我又来留脚印了！国庆节快乐，假期还有两天，尽情享受吧！

心态不好，说穿了，就是心太小了。 心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好。
看望好友，保持好的心态，轻松戒烟，开心快乐每一天！