我是过午不食+运动、但是这个方法对我好像没有用一个星期了体重都没变~~

楼楼，芷宇来咯~~

楼楼，芷宇来咯~~

吃完午饭，2碗鲫鱼汤+2块红烧排骨+清炒小油菜+草莓4个+半碗半的米饭。

晚上必须不吃东西了，啦啦啦

今天早上喝了一杯酸奶，中午吃了一块同事从上海带的冰膏，目前就这样，晚上打算吃点倪猴桃。

最近由于生病食欲不振，体重忽然划得很快，早上一称55.6了。估计病好了又要胃口大开了。

楼主的称就在脚边，但是一直忍着啊，因为这个称好诡异 ，前后称能差个2斤。。。
每次上称都是称5-6遍，好痛苦，估计我一直减不下来就是这个称的原因。刚才一会59.9然后又变59.2。。。不知道一会会不会遍成60，这要我怎么减嘛。

亲们有没有比较准的体重计，牌子告诉我，我去买，淘宝上的就行，这个太坑爹了。

晚上喝一杯酸奶，两个倪猴桃。。希望明天下57。

罪过了 下午饿的时候喝了袋酸奶

大家晚上睡觉之前可以，敲敲腿哦，可以消肿， (>^ω^<)，