天使姐,瘦瘦,吃青菜和运动我都能坚持,我主要怕的是早上赖床,怕起不来.因为我晚上睡不着,加上晚上又晚睡,所以要先调整好.

首先要克服睡懒觉这一点,虽然不能说保证以后每天都这样,最起码我要保证黄金期都这样吧.加油.

欣菲要早睡啊,这样对皮肤才好,你从现在开始试着调整一下自己的生物钟吧～
天使姐,我不大爱运动,但为了减肥,我会试着做运动,像在宿舍原地跑,在床上蹬腿,明天开始,
发现现在又充满了干劲,都是你们的支持啊～
瘦瘦

是啊,瘦瘦,我要先调整好,只有早睡早起才行.

不跟大家聊了，我要和相公一起看电影去了。
明天早上再聊，看你们是不是早起。See you tomorrow !

恩,欣菲,我也会偶尔一段时间失眠,晚上跟晚睡,白天就会睡多,这样循环很不好,后来我就强制自己中午不睡午觉,晚上就会比较困,就容易睡着了,还有你可以在晚上做到运动,这样就会累,就很容易睡着啦～
瘦瘦

天使姐明天再见啦～
瘦瘦

欣菲现在有多少斤啊,
瘦瘦

瘦瘦,我是晚上运动了就更睡不着,现在要努力晚上睡,白天早点起来才行.我也洗澡去啦,冷啊,睡了.瘦瘦,晚安啦.天使姐,真幸福呀,哈哈!欣菲.

噢～大家都走啦,那我也准备沐浴更衣吧!哈哈～
瘦瘦

瘦瘦,我是和天使姐她们一起开始减的,应该是八月初,那时118斤,现在102斤.目标是九十五.

欣菲厉害啊,减了16斤啦,学习学习,

瘦瘦

欣菲快去洗澡,然后睡觉吧,晚安啦!
瘦瘦

但还是胖啊,腰和肚子瘦了,但是大腿和手臂还是胖,所以这个月开始发恨,你也要加油噢,我走啦,88888888

各位小懒猪，快起床做减肥操拉，要不把你们都给红烧拉

早餐：一杯奶，两个桃李小餐包，一个鸡蛋，一个鱼肠
呵呵
吃得好多啦
看在我今天就吃一顿的份上，大家就睁一只眼闭一只眼�