建议你们能够健康减肥，不要为了减肥把身体弄坏了，节食减肥是不健康的减肥方法�

姐妹们

我有点急事要出趟门 
大约要3-4天会回来 
我不在的这几天你们都要乖乖减肥阿 
一起加油阿 
下周回来见啊 
希望到时你们都瘦�

啊,要去这么久啊,
我会努力的,和欣菲,一切皆可以,一起加油,
瘦瘦

啊,要去这么久啊,
我会努力的,和欣菲,一切皆可以,一起加油,
瘦瘦

不好意思啊,我又来晚了噢,因为睡懒觉了啊.不过这个我会慢慢改的.还有啊,昨天晚上我又在食堂吃了一份盒饭啊,然后还有吃了个肉松的面包啊.昨天MC刚来,好向只想吃,看到喜欢吃的就控制不住啊.受不了自己了.

你好,运动式怎么做呀?谢谢

天使姐,去那么多天啊,要快点回来噢.瘦瘦,好啊.我买菜会来啦,昨天还是很晚睡,闹钟调好八点半,睡到九点才起来.已经不错了,嘻嘻.早餐五颗核桃,一小碗燕麦,一节青瓜.欣菲.

天使姐,就是昨天上午下了一小会,后来听说是雨来着,晕啊,不过前几天大连下雪了,就沈阳下雪那天啊

中午吃多了,米饭+冬瓜+炸的鱼丁(饱了,以后不能吃炸的东西了),
从现在开始就不吃了,糯米团也不吃了,因为现在有种犯罪感..
瘦瘦

欣菲,慢慢改善,这也急不来的.
瘦瘦

大家好，忍不住想留言了，我也想减肥，我想减掉15斤。让我加入你们好么？
小杰

各位我知道我错了,不要放弃我啊,我会改的啦.一会儿我又要上班去了.只能明天来了,昨天那种情况不会再发生了.
小杰你好啊,我们都欢迎你啊,你有多高多重啊,我们可以一起啊

瘦瘦,吃了就算了,别有那种不好的心态噢,下次别吃就好啦!中午一杯温水,一碗米饭,菠菜,鱼炖豆腐吃了很多豆腐鱼一块.老公烧的菜,特别油.Mc还没结束,所以不能喝茶和运动.欣菲.

一切皆可以,别灰心,明天要早起噢.加油.其实我也九点才起来.嘻嘻.欣菲.

恩,下次不敢吃这么多了,
欣菲,MC没结束就不要太节食了,只要不吃太饱就行啦,要不对身体不好.

瘦瘦