不知道是不是今天吃太少了,现在整个人累累的,午觉也睡得很难受..
明天不会这样了吧!

瘦瘦

瘦瘦,是不是吃太少,没力气啊.我今天吃得比较多,因为我中午做饭时头好晕,蹲了站起来时眼前都发黑,有点怕了.好多天没称体重了,不知道瘦没有啊,自己感觉脸瘦了一点点,我每天按摩啊,做面膜啊,希望有点效,欣菲.

大概是吧,没力气老想躲在床上,不过刚下来室友说我腰挺细的,我又来劲了,哈..
我刚上厕所头也晕啊,就蹲了一下,眼前也发黑,呼呼..
其实有时我们没吃多少,因为我们老说自己要少吃,要少吃,所以就会觉得自己吃很多了,健康更重要啊!

瘦瘦

瘦瘦,你蹲了起来时也头晕啊,是因为没吃东西,引起血糖低,就会头晕,吃点东西就会好了.你明天别光吃水果了,饿太久不吃会暴的.欣菲.

是啊,明天不这样了,宁可减慢一点,也不要到最后暴掉..这样反而没瘦,而且也没了信心,呵呵..
欣菲也是哦,不要太饿了,
现在我争取每天的热量在600-700大卡之间…

瘦瘦

美女们我来啦，因为今天下午加班到6点，所以来迟了
报告一下：
早上：一个菜包，一个牛肉包，一根香蕉
中午：二两钣，一点白菜，榨菜，加几块五花肉（我一般中午是想吃什么就吃什么的，但不能吃太多，不吃撑就好）
晚上：一代无糖酸奶和香蕉一根做的沙拉（好美味啊），两小块瘦肉，几根菠菜。（晚上我是尽量不吃主食的）
今天做的还算不错吧，你们可能觉得有点多，因为我上班都是站着，加上每天要上下班走一个小时的路，还是不能吃太少，要保持点体力才行啊）要不然我也会头晕的。以前我也有节食过，后来就好向搞成贫血了，经常头晕，我是搞怕了。所以欣菲，瘦瘦你们也要注意点才行，减肥期间不能吃太少了啊

4点50分吃了个梨(100大卡),
总结了一下今天吃了两个梨,一根玉米,还喝了蜂蜜水,总共370大卡左右,怪不得会眼前发黑,呵呵…
不过今天能坚持下来也不错啦,明天星期一要上课了就没这么容易啦,HO..HO...

瘦瘦

4点50分吃了个梨(100大卡),
总结了一下今天吃了两个梨,一根玉米,还喝了蜂蜜水,总共370大卡左右,怪不得会眼前发黑,呵呵…
不过今天能坚持下来也不错啦,明天星期一要上课了就没这么容易啦,HO..HO...

瘦瘦

顶啊,怎么没人了,不能让它沉啊,要不然太对不起天使JJ�

再顶.....

早；一个苹果`一杯豆浆`一个茶叶蛋`中午：半小碗白米饭`+白菜+若干其他菜`只有一点哦 蔬菜比较吃的多`晚上：半小碗白米饭`+菜+汤+若干其它`三餐都只吃7分饱```！！！有时候晚上只吃一个苹果 或一点菜```大家帮我计算下我的卡路里是多少啊？？？急````

今天没吃什么东西,现在嘴巴都没什么味道阿,怪怪的…
瘦瘦

看来今天大家都没什么空啦,

瘦瘦

我166CM，最颠峰150斤，目前116斤，减肥正在减肥中，目标100
一起加油~~

oklinia,一起加油哦～
瘦瘦