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我明天自己做部队锅吃，是不是热量很高，可是我很想吃5555
怎么办呢？有年糕 芝士 火腿 我还买了韩国的拉面，还有豆腐粉条等等
我是不是别放芝士了？可是怕味道不同

我感觉今天没有饿的难受了，好神奇

难道是因为狂喝水了么?

好吧总结一下 今天起床比较晚 吃了一碗燕麦一个橘子一块牛肉 中午一个苹果 下午半个柚子一根百醇饼干

刚刚出门走了一个半小时，大概是十二公里。回来居然不累 不科学啊

早上空腹称是62.7，中午吃喝过后也是62.7，晚上走路回来变成62.0

看了bbc那个记录片，现在运动回来了终于不直接坐下了，先站一会，也不知道刚刚那个体重可信度有多大，但无论如何，很开心，有动力就好。明天继续坚持早上燕麦加橘子，中午苹果加四分之一个柚子。

早：两个馒头 一碗粥
中午没吃 不饿
下午：半碗饭一小部分素菜 一个苹果
晚：豆干儿一点儿

刚才跳舞1个小时，实在挑不动了，今天吃的少的原因吧
然后称重58了，明天一定会瘦的，因为我今天的热量肯定都消耗完了
如果明天体重不下57.8 我就决定改变方法。下周开始吃饭

晚上家里吃好吃的，馋死我了
可是我就白闻了半天味道，我楞一口没吃
回家路上感觉开始饿了