在看超级减肥王，感动到哭

感觉要姨妈，今晚不敢运动了

我现在还在思考这个月的最后四天该怎么利用，怎么吃。我有两个柚子八个苹果一个梨子，一袋子红豆薏米粉，若干无糖豆浆粉和脱脂牛奶粉还有速溶燕麦片以及黑芝麻糊。该怎么科学合理又地热地吃过这四天呢

我把之前的帖子看了个七七八八，发现我对自己属于特别好的那种，明天早上一碗糊糊一个苹果中午一个梨下午运动吧。暂定是这样啦~~~~~~

我要稳步下降我要妥妥下百我要苗条匀称我要美丽纤瘦

55kg，反弹 0.2

不知道怎么回事，刚才肚子痛的要死，大姨妈还有好几天才来呢。不知道中午该不该继续吃水果

体重54.7kg

本周目标三斤。要学习三天。估计头三天掉秤不会多。。
早饭一个鸡蛋 一碗米糊

我回来啦 61.2 减肥减肥

桃子还没来报，我要去上课，所以不等你我自己报啦！今天58.2

早饭