最近真是对周围的人和事感到恶心，我还又是这种火爆脾气，气死我算啦！

关于总结，我想说的是，因为有十一的存在，好吧，也许这是个借口，不管怎么说，整体上10月是出成绩的一个月，数据可以体现出来，下面我想做个总结。
首先是关于出勤，表上前四位（包括我），都是出勤比较好的，尤其五月是全勤，而且减肥成绩也很不错，下面最多有10天不来的，不管什么原因我还是希望大家能尽量出勤，工作繁忙，或者对自己过分宽容都会让你懈怠。我们这需要有毅力的，太懈怠的不要哦。
关于减肥成绩，加入时间不一样，本月的话减重最多是我，当然我想说我十一反弹也最多，功过相抵吧。我就不表扬我自己啦。
然后四九，加入时间短，但是减重确很多，20天减掉8斤多，真的不错，着重表扬一下哈~希望持之以恒，改变策略，平稳度过平台，恢复信心。
然后假发五月都成绩很好，同表扬，希望坚持住啊。
这块还要说下，啊瘦小朋友，你虽然也有近5斤的成绩，但是到月底基本反弹差不多了，这样可不行哦，不是白辛苦了么。其实很想批评你，为什么。你等于是建表就加入的第一批人，可是基本现在都恢复到原体重啦，一个月多没成绩啊。希望你能有个决定。一周2斤的任务。完成或者离开
小鱼，基本没成绩，昨天不紧急补救，就一两没减，和刚加入一样，其实我昨天已经考虑删了，但是看在态度积极也很勤快，我愿意再给个机会，一周2斤的任务。完成或者离开。
煎饼，期间有请假，减重不多，一个月平均2斤，但是好在基数低，加入时也是比较轻的，所以希望继续努力哈，大家马上就要追上你甚至超过你了，如果再不努力的话。
小禾，其实我也是要发出警告的，出勤最少啊，而且也减重最少，也是9月就加入的老人了，当然我明白坚持很难，你跟小鱼一样，考虑一下吧，完成最后的任务或者直接离开。
红颜。出勤很好，看得出也很努力，带孩子不容易，继续加油哈~
LISA，1个月近4斤，也不错，继续加油吧
千千，减重不错哈，成绩很好，距离目标基本到达，出勤也不太好，看来很忙，我感觉是不是可以毕业了，个子很高，应该很瘦了。
虾米，有请假，出勤不算多哈，但是群里常去，挺活跃哈，本月2斤不算多，好在上月减重成绩维持很好，继续加油吧~
以上也许有的话略重，请多担待，我也是为大家好，因为今天也很忙，所以总结出晚了，我利用中午休息时间很认真的做这个表分析每个人，也许人多我也有混乱的时候，如果有冤枉的可以来找我平反~
小鱼，啊瘦，小禾三位亲，从今天起到开始，8号早上来报体重照，必须剪掉2斤，且不许反弹，我觉得我已经很宽容了，这并不难，做不到就请放弃，当然也可以不理我- -做决定吧。I

我需要跟我齐头并进的小伙伴，甚至比我还厉害的，这样才能够激励我，逼迫我进步啊~
都超过我才好呢，明显不够努力啊~我这个后半个月也有些放纵了，自我检讨，从今天开始再出发，不瘦不罢休~

中午一个柚子，分散吃的，从上午到中午，因为太忙，想起拍照的时候吃差不多了，反正就是那个柚子，跟以前差不多的

我要深刻检讨自己，八号来爆照。2斤的要求，实在不多。。

来来来，中午吃了一碗地瓜粥，好几块粉蒸排骨，两个韭菜饺子，两根炸鸡柳，一个苹果。撑撑的，今天中午吃得比较多，而且不是很健康。悔过～

又是满课，带了拍子，准备下午去打羽毛球。好好运动一下，好几天没运动了，一直下雨，人都霉了

随便问一句，那啥，在宿舍原地踏步啊跑一会儿啊挂腿啊什么的不算运动吧？

存货吃光，昨天吃饱了，今天这些还不饿

中午吃太多了·不是很饿·喝了600ML的薏米柠檬水 ·睡一觉起来口渴的不行·
晚上要做土豆炖排骨·莴苣炒肉·
排骨我肯定不会吃了·可能会吃点莴苣吧……肚子有点涨涨的，还喝不喝米汤呢……

唉，开始饿了，不知道晚上做什么运动

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