哎~外界因素真的是不能忽略呀！
这三天好不容易可以吃水煮菜和水果了，可是家里总像是有意无意的对我进行诱惑啊。~像我这种自制力极差的人真不该如何是好了…�

来给你增加人气了，哈哈

 有没有很好的坚持呢？
 饿了其实可以喝鸡蛋紫菜汤，美味又减肥，热量不高的哦
 其实有很多很多减肥的食物可以做出美味来的，。
你加油吧，支持你哈/11

我还好 感觉一个星期下来已经习惯了
我打算把21天再改良下
因为我效果没那么好8天只掉了5斤
所以我20号开始再用12�

总之不到90我是坚决不吃饭的
还有12�

我168 
 都96斤了!!!
 啊!!
我活不了了!!1

早上煮了一大碗黑米粥。
吃了一天呢。
煮的有点浓啊……

我觉得已经喜欢上转呼啦圈这个运动了，转上半个小时以后就有心理作用觉得腰变瘦了。。。
下午也转了有快五十分钟哦，中间没有休息。只是很郁闷它好像真的没有减肥效果呢。。。

等下还是要跳绳的�

只是搞不懂，为什么我会拉肚子…�

我也想和你一起减 
1米56 最近吃的特别暴,胃口很好啊~~~
由87斤到了快91了
我也不知道怎么办
楼主,我可以和你一起减吗?

~~知道了呢~
谢谢嘉嘉哦~
真是的~
早不巧，晚不巧~
今天来MC~~~~~

草莓你好早袄!

我刚喝了一大杯蜂蜜水!

好饱!

太奇怪了，今天早上起来头又晕晕的……
吃了几颗红枣....没办法.
早餐吃的是一个西红柿一个橘子和一杯蜂蜜水.

昨天因为怕受外界影响就很早去睡了...谁叫家里要煮羊肉汤呢!
我可是不到目的不罢休!就算他们吃龙肉,我也是雷打不动的21天!!~ 

在这里我对昨天新来的那些姐妹表示热烈的欢迎!!~
鼓掌^……

太奇怪了，今天早上起来头又晕晕的……
吃了几颗红枣....没办法.
早餐吃的是一个西红柿一个橘子和一杯蜂蜜水.

昨天因为怕受外界影响就很早去睡了...谁叫家里要煮羊肉汤呢!
我可是不到目的不罢休!就算他们吃龙肉,我也是雷打不动的21天!!~ 

在这里我对昨天新来的那些姐妹表示热烈的欢迎!!~
鼓掌^……

哈哈，草草
因为吃得太少，所以头晕晕的啊�

最近感觉人烟稀少咯~
谢谢蓝噢~~~

恭喜哦~``嘉嘉又瘦了多少呀�