感觉嘉嘉好有经验噢~~~我们就8像你又减重看着也瘦。~

忽忽 …

哎哎…

我真的好喜欢他!所以我才这样拼的!

以前的我没这样大的毅力和决心!

我发现最近姐妹们都不喜欢说话了,不知道他们减怎么样了.

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觉得自己这两天状态不怎么好。
甚至可以用糟糕来形容。
虽然没有暴吃。可是休息的不好，吃的是粥，觉得什么都没有意思了一样，包括减肥。觉得自己变重了都不敢去称体重。
因为受凉了昨天下午开始拉肚子，怕身体缺水就喝很多水，也不像吃药。
我很害怕，本来就很内向，会不会因此发展的更严重呢。最近真的话好少了，还老在想别人是不是在说我很胖。

9494 好多JM都不来了……弄得就我们两三个经常在这里说，真是感觉寂寞噢！~~~~~`

我们要一起坚持啊�

妮妮要注意身体，千万不要生病了。~
减肥也要健康的，我饿了这么多天都没效果，虽然伤心但还是要振作精神啊。~~~~做自己的事，不要管别人的看法。~

不要太过意自己在减肥拉!那太在意时间过的就很慢!我每天都工作,想吃东西就做别的事,让自己很忙!这样就好了,一点都不费力的减!

对呀，减肥8等与要弄垮自己身子啊。~
要瘦得健康，这个方法不行，就换另一个！

忽忽…

明天早晨妈妈煮黑米粥给我,我只喝汤,不吃黑米喝到饱为止,嘿嘿…

可以啊，我明天先正常吃一天再说。~
这几天都在饿肚子…�

中午就喝杯酸奶吧!

晚上喝普洱茶!

全天都是普洱茶为主!

如果可以,我上午十点左右还想吃个番茄,不知道可不可以!

哎……
我就是在意……
可能身体都疲惫的不行了。
先用一个星期的时间来调养看看吧。
清淡饮食，尽量喝粥。早上喝蜂蜜水加全麦面包。中午晚上喝稀粥。

我现在是举棋不定啊，后面的减肥计划变来变去的。要是有个专业的人来教我就好了�

番茄卡路里很低，可以吃~~~

没办法，我们只能靠自己……
说实话，这次失败了我心里也没谱。今天去称的路上还满有信心的，认为一定瘦了不少。结果是空欢喜一场…�

我也没掉斤!这个月要是在减四斤就好了!实在不掉斤能保持到下个月不涨那也不灰心!然后十二月在努力点宝贝回来就好呢…忽忽!完美了!