有点哦
这样很危险 很容易暴的
我上个月就这样的

啊？那我怎麼办？算了，我还是尽量坚持了!

先调整好心态
我上个月也用21天只坚持了5天，主要是期待太高了，第6天一称发现没那么理想就很灰心 然后就暴了 ，一暴就不可收拾

大概10几天�

我今天看到大家的帖子，感觉大家都很有信心在减肥，好多方法都是少吃、少吃、再少吃有关，可我每一次都忍不住，我现在165，120近，怎么才能让我很快的减肥！！！

过午不食、21天、少吃多餐……
我个人觉得这几个方法一直都是人气比较高的，至于适不适合还得自己试了才知道。
就像香灵说的哦，减肥重要的是心态。~
别人用的好方法自己也不一定能取得一样的效果。~方子用7日瘦身汤可以两天减4斤，不过我就做不到。
所以选择一个好的方法要根据个人的能力而定！~
毅力好的可以像嘉嘉和方子那样每天吃很少的东西，而像我这样的应该还是最适合用过午不食吧……

柠檬说的狂有道理

呵呵，说实话，我可是最没毅力的了，不过我能坚持下来，要多谢各位姐妹的鼓励和陪伴啊，因为有人和我一起抗战，而且顺便可以监督我，我当然不会越过雷池了，其实，不是七日瘦身汤帮我减的RR，而是大家啊!
今天是感恩节，好像，我要谢谢大家!
方子.......................

阿朵我们每天都要严格做到哦，过午不食可是最简单的方法~
早餐一定要吃得饱饱的，午餐尽量清淡�

哈哈~客气啦……
我也要谢谢大家一直以来对我的鼓励和支持！
并祝各位同道姐妹能越吃越瘦！！~

呵呵!

大家都要加油哦！~
呵 GOGO ！！~~~~~~~~~

姐妹们，偶要下班啦，先告辞哦!晚安!

晚安~~~~

减肥笑话--形象对比 

一个体态肥胖的女人来到一家肉摊前，要买四斤七两五钱的猪肉。 

 “你也太绝了”售货员说“干脆买五斤算啦！” 

 胖女人忙解释说：“你不知道，我正在减肥，已经减掉了四斤七两五钱，我想看看这是多大的 一块肉。�