哈哈，翻过去~

说下今天的
早上两个馒头..大概50克吧.
中午一碗蔬菜面.
晚上吃了点炖萝卜.~

MC小肚肚好8舒服噢.
听同学说吃糖会好点,所以还吃勒几颗糖.~

好几天没来啦……
偷吃去了，把自己整的很惨，都差点暴食了。
我要控制自己！继续减肥！
今天：
早起一杯清水
早饭：米糕两个
上午乌龙茶一杯
中午：米饭二两加一份素菜
后来下午一直和茶，淡淡的�

晚饭没吃。呵�

妮妮不要这样吃得很多过后又吃很少来清肠，对身体不好的哟。~

恩……
昨天和前天有过渡的……不是直接从吃很多到今天这样的�

恩……
昨天和前天有过渡的……不是直接从吃很多到今天这样的�

现在就是想平和点。不用整天想着减肥，只是不吃高热量的东西，吃不过量。尽量做到过午不食。不给自己太大压力�

我今天是21天的第一天哦```除了喝茶和咖啡就没吃别的了```坚持住了``
明天也要加油!!!!
楼主加油哦~!!!!!!
`

对呀，过午不食是比较健康。
等习惯这种饮食方式就好了�

谢谢球球的支持！~
我们都会努力的丫�

等MC完了就是黄金期啦，哈哈~
我一定要好好抓住机会才行丫！~

MC是什么意思?

生理期丫~~~~