我不但要瘦下来而且要瘦的s�

60462646瘦身MM群 
大家一起来讨论下哦!

我今天来ＭＣ了
恩，在思考过去后要怎么减，哈哈～因为据说会减得很快

那个，我是罐罐，以后就用这个ID�

吼吼！我又来了，报告各位今天我又轻了！MC过后就是不一样，努力呀努力！
本人身高：160 原始体重：130 今天的体重：125
从4月14日起到今天23日已减肥9天，共减体重5斤
本人计划：4月14日~10月14日，平均4.6天减重1斤，半年共减重40斤整。

这两天的运动：全天4次，每次时间为15分钟的骑自行车
饮食：从今天开始起我准备实行配合针灸的减肥食谱

具体的食谱是：早上半斤牛奶，上午1~2个西红柿，中午炒半斤油菜加2块核桃大的炖牛肉，晚上一根黄瓜加一块核桃大的炖牛肉。

看上去很严格吧！我也觉得悬，哎~我也不相信我自己可以做到一直这样饮食，只有尽量去遵守了。

不知道其他的各位mm的减肥成果如何？
体重轻了，连心情都好了呢~ 希望其他的mm们也能够快速的减重，摆脱多余的肉肉， 加油噢！ 期待你们减重的好消息�

我和楼主的情况差不多啊，汗汗，身高和体重很像捏~~~~大家一起减把~~~~

广告死开好不好??

今天来MC咯
这是不是标志着我减肥进入快两个月了?
55555~~~~才瘦了8斤而已..而且不知道为什么显示不出来..

那个..今天期中考试
数学砸了..

啊,想喊出来啊...

让我再瘦10J吧!

今天我这体重又不动了，哎~ 拜托！我已经吃得这么少了，为什么还是不能让我降体重呢？

这体重一不减，我就想暴饮暴食，心想反正吃这么少也是不减，还不如饱餐一顿！哼！~ 哎，可是已经给自己定了计划了怎么又能改改开了个头就放弃呢！~ 不行，我要坚持，我要努力。不能再半途而废了。如果这种饮食变成了一种习惯，是不是我也就不会这么痛苦了？

看来中午不回家吃饭有利又有弊，本想着中午不回家吃饭吧！就减少了中午回家吃零食的机会，可是却徒增了晚上吃东西的欲望和食量。如果中午回家吃饭吧，不但中午吃，晚上也吃。那不是更过分，不过好在是符合了少吃多餐的原则~ 呵呵！ 而且中午回家可以多半个小时骑自行车的运动量~ 到底该如何呢？

今天家里没有人，所以只能把中午的饭在早上做好带过来吃。虽然现在刚吃完饭没有多一会的我还是很想吃一些自己想吃的东西，觉得现在胃里感觉尚可，但是嘴巴可不过瘾呀~郁闷呀郁闷，早在原先我针灸减肥的时候就常常出现这种情况，可是那时候基本上都是减重了很多之后到接近尾声才会出现的情况，现在的我难道真是和以前比意志力薄弱了？也许吧~ 老是减肥，减了又涨，涨了又减的连身体都觉得烦了，开始有抗减性了！呜~~~~~~~ 姐妹们要努力呀！

看到上面这张照片了没？这张照片一度是我的桌面背景，就是为了刺激我减肥。在那段岁月里就是因为这张照片的激励，我才可以从130多斤减到逼近110斤。后来觉得他没有什么用了就藏起来了！今天我要再度把它贴出来以激励自己的减肥热忱�

在贴一张欧美的，这款香水也很好闻！

恩，我目前还是70.5kg
哎~没变啊！！不过我MC来了，而且好像这次来的MC怪怪的，真的，决定过去后用黄瓜鸡蛋狠狠刮刮油！！！反正我发现了自己体重很难反弹的，从来么重过1斤，不管怎么吃
所以，这次要努力哦！！！！！！！！！！！嗯�