掘金今天又输了啊，看着小艾的眼神，哭死~~~

轲辕也要加油，不能暴饮暴食，可能平台期~~~

蚊子的体重大概是最轻的，羡慕~~~

好了，我说说我的情况
和楼主一起减肥，当时她75，我78，没好意思说出来
一个月的时间减了12J，主要是没管住嘴，不然绝对更多
还剩72
然后MC过后，3天又下了2J
所以现在体重71KG
感觉快到平台期了，不过我会坚持的~~~

轲辕加油~~~

我的体重应该和旭旭差不多吧！！！旭旭，我们比赛，一起减好不好？可能快些！！

加油哦，我朋友半年见了60多斤�

冰河是我的偶像！

谢谢，冰河~ 我们大家一起努力呦~ 
恩，好像是耶，因为我曾经瘦过所以有些印象，还真是的每逢减10斤左右都会有所谓的平台期。124~126 估计我要挣扎几天才能在往下掉了~
接下来应该是114~116斤�

我也采用采用你们的方法，过午不食~ 今天就开始了，希望能熬过去这平台期。平常呀我都是早上和中午吃的东西少而且清淡，基本上没有什么主食的，想吃的东西基本上集中在晚上，因为累了一天了晚上才有食欲好好的吃饭。也许就是因为这样我才没有减的很快，或是效果很好吧~

今天呀我就把我晚上吃的东西还有下午吃的东西统统都拿到上午来吃，本来今天要做到12点以前不吃东西的，可是上午的我实在是么有什么胃口所以进食基本上是从10点左右开始的，因为要把一天想吃的东西都集中在中午以前把它消灭掉，对于我以前少吃多餐的习惯来说确实是有一点挑战。现在吃的我都有一点饱了~ 呜~ 继续继续争取再13点之前统统把它消灭掉。

对了，还没有报告我今天的饮食呢~ 
啊，还有今天开始我的饮食要开始计算热量了！ 虽然不知道这样顶不顶用，至少我可以知道我这一天到底吃进去了多少卡路里，是吧~

一袋牛奶250g152卡，半个全麦面包100g250卡，一个西红柿30卡，两根黄瓜60卡，6袋饼干188卡，半斤草莓88卡。

全天的饮食一共摄入热量768卡！~ 
根据我的体重一天的正常摄入应该是：62kg*35=2170卡

（注：我买的是那种包装上写明了卡路里的能找的到的低卡一点的饼干）

呵呵~抱歉 ，我452楼的帖子写错了，应该是本来今天要做到12点以后不吃东西的�

挺可爱的``呵呵``

刚走了4个来小时，乖乖，可累死我了，现在脚疼的完全不能走路了，不过很有成效！
我今天就中午吃了一个素菜一个荤菜（属实里面基本看不到肉= =）打的3毛米饭基本一半都没吃，然后吃了跟火炬
刚回来一称：减了2J
4个小时减了2J！！！！！！激动呐~
现在是148J
还有，我是楼主= =