亲加油啊
一会我就能回家了啊
兴奋啊
回家一定要坚持别暴食啊
妈妈做的饭态好吃了啊
回去也会常来看你 
亲啊瘦瘦瘦
加油

恩恩好 谢谢庚亲~~

庚亲也一定要加油~！！

广告真的好讨厌阿~！！希望吧主快快删掉！~！！

从现在开始 
我学到了一个道理～
不能心急～　
肉不是一天涨上去的～！！　　也不可能很快减下来～！
所以～　
我从现在开始要制定实际的目标～！
呵呵～　　
加油

４／４　１６２
４／５　１６１
４／６　１６０
４／７　１５９

Ａｐｒｉｌ　１５９－１５０
Ｍａｙ　　　１５０－１４０
Ｊｕｎｅ　　１４０－１３０
Ｊｕｌｙ　　看看腿围离４８还有多远～就　　ｘｘ－４�

７月份买　
ｈｃｏ　ｊｅａｎｓ　１　　５０
ａ＆ｆ　ｓｋｉｒｔ　１　　　６０　　　　　　　
ａｅ　ｌｅａｔｈｅｒ　ｂｅｌｔ　１　　３０
ａ＆ｆ　ｋｎｉｔｓ　１　　　　　３０
ｈｃｏ　ｔｅｅｓ　２　　　　　　５０
ｔａｒｇｅｔ　ｓｐｏｒｔ　ｓｈｏｒｔ　１　　　３０

明天和同学去吃东西～　哈哈～
去吃冰淇凌～　不肥的那种　酸奶冰淇凌～　　嘻嘻～　
早上吃点蔬菜～　
就这样８～　
嘻嘻～　然后下午去看电影‘‘～　
加油�

４／４　１６２ 
４／５　１６１ 
４／６　１６０ 
４／７　１５９ 

Ａｐｒｉｌ　１５９－１５０ 
Ｍａｙ　　　１５０－１４０ 
Ｊｕｎｅ　　１４０－１３０ 
Ｊｕｌｙ　　看看腿围离４８还有多远～就　　ｘｘ－４�

俄~ 昨天一天什么也没吃。。。郁闷阿~ 嘻嘻
饿倒好想死了。。。
可是坚定的很。。还是不能吃。。嘻嘻
加油
所以 昨天减了2磅 哈哈
现在是 161.4

4/5 161.4
4/6 161
4/7 160

好几天没来了
今天食谱：
早上：一个菜夹饼，一袋牛奶
中午：一个花卷，一份炒蒜苔
 三点多一个苹果
下午：计划不吃了
 几天喝了很多柠檬�

恩 谢谢赏亲~

今天早上量的 161。2

今天吃了

早上 麦片牛奶 香蕉
中午 一盒牛奶 
下午 一杯柠檬茶
晚上（6点半） 牛肉100克 大约半个苹果那么多
 一个酸奶
 3片面包 1大勺花生酱
 一个杏仁饼

1300卡路里一共～　俄～只希望明天不要肥才好~ 
俄～千万不要阿～　
俄～千万千万不要~！！ 那样我会疯掉俄~

俄~ 今天我们说到了敏感话题～俄～　
怎么会这样　
早知道不说了　
把那个留到以后说就好了。。
好后悔哦～
话题好像还是我带起来的呢
俄～　
现在不行不就是因为自己肥么　
俄～加油 加油 加油~ 一定要加油啊～
千万不能放弃自己的幸福～　　就因为肥　
～　　所以
一定要加油～　加油～　加油

俄～
现在心里真的好难过 
所以明天真的不能肥 不然我真的会疯掉啊~ 
俄～
那就变成了双重打击～