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201501寒假儿子减肥记

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儿子放寒假了。这也是他学生时代最后一个假期了，寒假过后就开始找工作了。儿子长得好帅的就是有点胖，今天立志减肥，作为妈妈我全力支持并记录这一过程。今天立贴为证。儿子身高174CM,86公斤，腰围105.
IP属地:四川1楼2015-01-13 17:58回复
    年轻人代谢大，好减的。
    来自Android客户端2楼2015-01-13 18:39
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      2026-08-15 04:51:14
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      你儿子呢？他怎么没来？
      来自Android客户端3楼2015-01-13 18:42
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        别人的妈妈- - 我母亲还让我增肥呢
        来自iPhone客户端4楼2015-01-13 18:57
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          坚持每天运动半小时，控制饮食，早餐鸡蛋牛奶，中午米饭控制在半碗内，青菜可以吃饱，肉可以少许，晚上最好吃水果～～这套方案很简单，但是真正能坚持下去的又有多少呢，减肥难在坚持，祝你儿子成功～！
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-01-13 19:40
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            儿子早饭喝一小碗粥一个鸡蛋。中午半个烧饼大半碗龙须面（很多青菜少许鸡蛋和肉）。晚上吃4个香蕉。早8点跳操半个小时。晚8点快走1个小时。
            IP属地:四川6楼2015-01-14 22:40
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              早起量体重85.1公斤。腰围101.
              IP属地:四川7楼2015-01-15 08:46
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                儿子早饭喝一小碗粥（白米红薯红枣莲子）。中午大半个烧饼一碗馄饨（特意在肉馅里加些蘑菇木耳芹菜）。晚上吃一个苹果一个香蕉200克酸奶。晚8点快走1个半小时。回来加200克酸奶。
                IP属地:四川9楼2015-01-15 21:47
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                  2026-08-15 04:45:14
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                  早起量体重84.8公斤，腰围99cm.
                  IP属地:四川10楼2015-01-16 11:03
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                    这2天儿子感觉大腿疼。刚开始嘛以后就会好些。贵在坚持！
                    IP属地:四川13楼2015-01-16 14:46
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                      年纪大的阿姨叔叔玩贴吧的并不多
                      阿姨好可爱！
                      来自Android客户端14楼2015-01-16 21:36
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                        爆儿子的照片
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端15楼2015-01-16 21:42
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                          儿子早饭喝一小碗鸡蛋苹果甜汤一块饼干。中午一小碗虾仁面。晚上吃半个黄瓜一个猕猴桃一大勺豆腐萝卜虾仁。晚8点快走1个多小时。回来半个黄瓜。
                          IP属地:四川16楼2015-01-16 21:52
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                            早起量体重84.4公斤，腰围99cm
                            IP属地:四川17楼2015-01-17 13:52
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