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回复:八段锦功后感

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IP属地:河南来自Android客户端1545楼2022-12-13 09:16
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    大家练八段锦是用的顺腹式呼吸还是逆腹式呼吸啊


    IP属地:江苏来自Android客户端1546楼2022-12-13 16:34
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      2026-05-26 00:45:42
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      晴-4/1度室外练。两遍五十分钟左右。微汗,五劳七伤双臂酸沉,自感放松了,其他几式还行。功后平甩,胯下击掌一百二十下。两臂不酸不沉了。


      IP属地:河南来自Android客户端1547楼2022-12-14 10:28
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        IP属地:河南来自Android客户端1548楼2022-12-15 16:25
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          阴有大风-4/-2室内练,两遍,微汗,功中排气较多,托天双臂较沉,其他几式丝滑。功后平甩击掌。


          IP属地:河南来自Android客户端1549楼2022-12-16 11:32
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            IP属地:河南来自Android客户端1552楼2022-12-17 14:23
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              晴,-4/-2室外练阳光普很惬意。两遍五十分钟左右。功后平甩。击掌。


              IP属地:河南来自Android客户端1553楼2022-12-17 19:32
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                晴-4/-2室外练,两遍,五十多分钟。微透汗,这几天都是在十点左右开练,阳光下,贼舒服。功后平甩,击掌。


                IP属地:河南来自Android客户端1554楼2022-12-18 14:07
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                  2026-05-26 00:39:42
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                  IP属地:河南来自Android客户端1555楼2022-12-20 03:26
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                    感冒了,练一遍出了一身汗,打卡。


                    IP属地:河南来自Android客户端1556楼2022-12-20 21:21
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                      家人全羊,早起练了一遍,头上冒汗。鼻子也稍透气。没敢练第二遍,坚持抗羊愿早日康康。


                      IP属地:河南来自Android客户端1557楼2022-12-21 17:38
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                        IP属地:河南来自Android客户端1558楼2022-12-23 22:03
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                          早上练八两遍,五十分钟左右,晴转阴-4/-3室外功后平甩,一值没烧,味觉暂失。


                          IP属地:河南来自Android客户端1559楼2022-12-25 17:02
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                            早上练一遍,小雪,微汗。功后平电,味觉尚不明朗中。


                            IP属地:河南来自Android客户端1560楼2022-12-26 15:12
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                              2026-05-26 00:33:42
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                              IP属地:河南来自Android客户端1561楼2022-12-28 01:07
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