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回复：八段锦功后感

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楼主，请教八段锦怎怎么呼吸？
来自Android客户端1496楼2020-01-09 09:28
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    是自然呼吸？还是网上说得逆复式呼吸？
    来自Android客户端1497楼2020-01-09 09:29
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      2026-05-26 00:45:51
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      早上练八两遍，五+多分钟。室内练。功后平甩
      IP属地:河南来自Android客户端1498楼2020-01-10 09:08
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        早起练八两遍。五+分钟左右。最近空气质量不佳，在室内练习。总觉得没有室外气感好。压迫感。功后平甩。
        IP属地:河南来自Android客户端1499楼2020-01-15 09:01
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          楼主是早晚都练吗
          IP属地:黑龙江来自Android客户端1500楼2020-01-19 06:18
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            还在坚持么？现在怎么样？我为什么最近练习开始投昏昏的上不来气？我已经练习2个月了？
            来自iPhone客户端1501楼2020-01-20 17:40
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              最近没发帖子啊，老哥，以前练八之前能做俯卧撑吗
              来自Android客户端1503楼2020-01-23 20:40
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                很久沒更新了，但每天坚持练习。
                IP属地:河南来自Android客户端1504楼2020-02-16 10:34
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                  2026-05-26 00:39:51
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                  最近练八五劳七伤向后瞧，双臂酸痛，其他没什么。功后也舒畅。
                  IP属地:河南来自Android客户端1505楼2020-02-23 10:20
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                    最近有些忙没有写心得，今天起开始
                    IP属地:河南来自Android客户端1506楼2020-03-06 13:26
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                      最近打八增加次数，每天早七点至八点，中午十二点至一点左右。效果杠杠的。
                      IP属地:河南来自Android客户端1507楼2020-03-07 16:15
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                        练习不过几个月血压从160降到120，你瞎扯的吧！！
                        来自Android客户端1509楼2020-03-22 12:57
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                          国体版教学视频在哪
                          来自Android客户端1510楼2020-03-22 13:16
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                            能，我体重二年了一值保持不变。
                            IP属地:河南来自Android客户端1512楼2020-03-25 09:36
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                              2026-05-26 00:33:51
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                              最近练八体会到绵柔温热。很放松，去心火一式要身体放平，体会心肾交汇。
                              IP属地:河南来自Android客户端1513楼2020-03-25 09:39
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