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回复：八段锦功后感

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我跟着学校的老师练易筋经
IP属地:浙江来自Android客户端518楼2017-05-12 17:54
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    早上练八两遍时长五十分钟，室外，晴，微汗。
    IP属地:河南来自Android客户端519楼2017-05-13 06:48
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      2026-05-22 03:00:51
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      早上练八两遍，时长五十分钟。室外，阴有风空气清新。
      IP属地:河南来自Android客户端520楼2017-05-14 06:46
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        早上练八两遍，时长五十分钟。室外，阴。微汗。
        IP属地:河南来自Android客户端521楼2017-05-15 06:54
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          早上练八两遍，时长五十分钟，室外练，晴。微汗。
          IP属地:河南来自Android客户端522楼2017-05-16 07:27
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            IP属地:河南来自Android客户端523楼2017-05-16 15:32
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              早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。攒拳怒目收拳时明显感到气回流到腰部。两腿有热流下行。各式都有不同感受。
              IP属地:河南来自Android客户端524楼2017-05-17 06:38
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                楼主每天的练功记录也是我坚持的动力！！！赞！
                IP属地:河南525楼2017-05-17 11:12
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                  2026-05-22 02:54:51
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                  加油
                  来自iPhone客户端526楼2017-05-17 11:20
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                    哪有视频
                    来自Android客户端527楼2017-05-17 21:31
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                      早上练八两遍，时长五十分钟。室外。晴。动作舒展，轻柔。功后全身排打一遍，得各种下腰来一次。微汗。
                      IP属地:河南来自Android客户端528楼2017-05-18 06:44
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                        向楼主学习，一起加油！俺最近不知怎么便秘出血牙龈出血有点多，看w中医了，血常规正常，在吃中药，担忧中。。。
                        IP属地:湖南来自Android客户端529楼2017-05-18 10:04
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                          楼主，有个问题，我做摇头摆尾，总是腰疼，不知道为什么？另外，有没有说法说：吸气时脚趾抓地，提肛之说
                          530楼2017-05-18 17:46
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                            楼主是自学的吗？我自己跟着视频学，但做两遍感觉生从胸口往口涌出，晚上睡觉还会有呕吐感然后突然惊醒，搞的我不敢练了
                            来自Android客户端531楼2017-05-18 18:06
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                              2026-05-22 02:48:51
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                              早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴。头上湿透。好久没这样出过汗了。很通透。
                              IP属地:河南来自Android客户端532楼2017-05-19 07:14
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