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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有雾，微汗，功中热痒。
IP属地:河南来自Android客户端719楼2017-10-08 06:53
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    早上练八两遍，时长五十分钟，室外，阴。微汗。见吧友发贴说，每遍之间要休息两分钟，不敢苟同。中间一稍站会桩，气感更足，动作更流畅到位。
    IP属地:河南来自Android客户端720楼2017-10-09 07:23
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      2026-05-24 20:38:01
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      早上练八两遍，时长五十分钟，室外，阴有细雨。没出汗。
      IP属地:河南来自Android客户端721楼2017-10-10 07:28
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        早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴雨有风。
        IP属地:河南来自Android客户端722楼2017-10-11 07:18
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          早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有大风。微汗。
          IP属地:河南来自Android客户端723楼2017-10-12 07:22
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            早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴。微汗，关于练功体会，每个人感受不同，只要坚持。就会有体现出来
            IP属地:河南来自Android客户端725楼2017-10-13 07:25
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              早上练八两遍，时长五十分钟，室外。晴，有风。
              IP属地:河南来自Android客户端726楼2017-10-14 07:21
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                早上练八两遍，时长五十分钟，室外，微汗。
                IP属地:河南来自Android客户端727楼2017-10-15 07:09
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                  2026-05-24 20:32:01
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                  早上练八两遍，时长六十分钟，室内，阴有大风，微汗。昨夜拉五六回肚子，今早练八腿有点软，练至五劳七伤，排气严重，没有不适感。
                  IP属地:河南来自Android客户端728楼2017-10-16 07:47
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                    早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有中雨，微汗。今天拉肚子止。浑身有力。
                    IP属地:河南来自Android客户端729楼2017-10-17 07:47
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                      早上练八两遍，时长六十分钟，室内练，阴雨，微汗。功中自有乐趣，不可言传意表。
                      IP属地:河南来自Android客户端730楼2017-10-18 08:16
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                        楼主可以分享一下您的故意方式和经验
                        来自iPhone客户端731楼2017-10-18 15:18
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                          早上练八两遍，时长六十分钟，室外，晴，微汗。
                          IP属地:河南来自Android客户端732楼2017-10-19 07:24
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                            早上练八两遍，时长五十分钟，会室外，晴，微汗。
                            IP属地:河南来自Android客户端733楼2017-10-20 07:55
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                              2026-05-24 20:26:01
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                              我没有那么多时间，每天练三段锦半个小时，不知道效果会如何？只练八段锦其中的三式。理三焦，固肾腰，增气力这三式。
                              IP属地:北京734楼2017-10-20 10:37
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