回复：在家健身快两个月了，动感单车，_健身吧_百度贴吧

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回复：在家健身快两个月了，动感单车，

只看楼主收藏回复

你单车出不出汗，出多少汗，从第几分钟开始出汗

来自Android客户端53楼2017-07-06 13:34

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跑步比踩单车好吧

来自iPhone客户端54楼2017-07-06 13:46

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不感兴趣

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有针对腹部的

IP属地:广东

来自iPhone客户端56楼2017-07-06 13:57

每天只吃早饭，高蛋白，维生素，多喝水，每天有氧无氧一起，吃精英脂肪杀手，两个月我瘦了13公斤。

来自Android客户端57楼2017-07-06 19:42

我是不敢出去跑，满大街流浪狗，一个不好就得被狗追

IP属地:河北

来自Android客户端58楼2017-07-06 19:53

IP属地:浙江

来自Android客户端59楼2017-07-06 22:14

因为你不专业，最好练全身才能让你全身都能得到改变

来自Android客户端60楼2017-07-06 23:05

看我的帖子兄弟

来自iPhone客户端61楼2017-07-07 00:49

不感兴趣

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加油！

来自Android客户端62楼2017-07-07 09:53

需要跑步

来自Android客户端63楼2017-07-07 10:08

下一位

IP属地:四川

来自iPhone客户端64楼2017-07-07 20:12

时间太短半年以后会有明显的改变，三个月貌似是一个小改变，前提你没有偷懒

IP属地:北京

来自Android客户端65楼2017-07-07 23:30

先做一些无氧运动，加速下你身体里面糖分的消耗。再去做一些动感单车类别的运动，找个私人教练，制定一个适合自己的全身运动，

IP属地:黑龙江

来自Android客户端66楼2017-07-08 08:19

饮食不是节制，是合理，巧克力吃的少不代表热量少。粗粮吃的多不代表一定会胖，是不是

IP属地:黑龙江

来自Android客户端67楼2017-07-08 08:20

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不感兴趣

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那么我就想问了我要减脂我是跑步机和动感单车结合下午跑步机晚上动感单车刚开始这样合理吗

来自Android客户端68楼2017-07-08 13:39

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