今天聚餐 ，
说不吃不吃
又吃多了。。。
回家猛喝普洱。。
涂点心理安慰吧 
晚上也不敢吃饭了
就喝碗稀饭。。

晚上白水煮菜沾辣椒~没吃米饭
站到现在,运动到现在

ha ........那么喜欢辣椒啊

我也参加，我161，56Kg，目标100斤，今天是减肥第2天，加油

大家早上好！！！昨天还算满意，坚持住了，可是昨晚去买裤子的时候发现比以前难买多了，好多喜欢的都没能把它买下来，更加给我的减肥计划增加了信心，加油加油！！！虽然坚持5天没有瘦一斤，但我也不放弃，大家给我加油加油！！！

昨天9点多就很困了,觉得运动后,浑身很酸
早上起来,两个小菜包~一杯豆浆(本来买了两杯,想中午喝一杯的,但放在包里,破了,所以丢垃圾桶了～
中午的话：包里就一个橙子了～
N月前是82KG
2009年2月7日:76KG
2009年2月9日:75.6KG
2009年2月10日:75.1KG~
这成绩,好象慢了点

同志们我来了。。呵呵
可能MC的缘故，昨天10点睡的，现在刚醒。。呵呵，不过精神好好啊！~哈。。。

争取这星期５完了能下７５ＫＧ～

N月前是82KG 
2009年2月7日:76KG 
2009年2月10日:75.6KG 
2009年2月11日:75.1KG~ 
上面发错了时间

今天报到晚了。上午太忙
牛牛要自我检讨下了。昨晚吃多了一点点。报告下：一小点米饭，也就是我正常饭量的4/1。忍不住吃了块酱牛肉，很后悔。韭菜炒鸡蛋一些，芹菜一些。炖的排骨我忍住了没吃，高兴中。后来看电视又没忍住，吃了两口蒙牛大果粒（看了是全脂的，所以就吃了两小口）还有一大口香蕉。一小块泡椒凤爪。一杯水。今天早晨，一杯水，一个苹果，一小杯三元脱脂酸奶，两块泡椒凤爪。
也不知道这么吃能不能瘦下来。姐妹们，昨天我称了，还是原来的样子，很灰心。我都饿三天了。
牛牛

还有就是，吃辣椒也能起到减脂作用！
牛牛
今晚不吃了，约了朋友去逛街。正好减肥哈哈
加油，中午再吃一点点菜，米饭也不吃了。
让我们大家都变的PP的。成功的发照片上来呀。

牛牛,你昨天晚上是吃了很多哦~
我晚上就只吃了白水煮菜沾辣椒吃的,吃了很多,也让胃得到了满足.
今天中午,我就只有一个橙子,我已经想好了,要是饿了就吃点老干妈,满足下胃

VIVI真的佩服你，我说自己怎么不瘦呢。饿三天了一点动静都没有。我晚上必须得吃的，但现在已经吃的很少很少了。跟以前比的话。我觉得我这么就是浪费时间，其实一点效果都没有？
 555 555 555 VIVI你运动吗？晚上
 牛牛

有运动啊
我晚上吃完水煮白菜就会在电视面前站一个小时左右
然后开是健身操或者是原地跑,反正很累
到9点左右就很困了,就准备睡觉了
今天都在想,要不要还是吃点米饭吧'
红薯熬粥应该可以吧~
很纠结啊,`我要下75KG~

呵呵，有VIVI在翻页就是快哦！！~LZ我得找个墙角偷笑去了！！！~嘿嘿
今天吃了巧克力和红枣，因为MC了，呵呵，所以对自己仁慈点儿，不过从12点以后开始禁食了，老妈买了好多苹果和脱脂酸奶，所以从明天开始我要吃三天的苹果酸奶度日，呵呵，想试试这个传说中很有用的方法到底可以减多少J！
明天我早上来报体重哦，要是这个方法管用我就每个月定期试几次呵呵。。。