呵呵,小熙,这几天下来, 我也减了快4斤了~
说实在话,苹果我以前也用过,觉得吃不了几个,就难受
黄瓜鸡蛋,我就前两天坚持了,后面都是吃的其他的,太难吃了

所以我发现
只要比以前少吃了,加上运动,真的能瘦
以前吃得少,但都没运动,所以胖起来了
现在吃得更少了,加上两小时左右的运动,肯定瘦
而且现在吃的东西都是脂肪很少的东西,那运动后早就把今天慑入的热量给消耗掉了,继续消耗以前的,所以,这是时间是很漫长的
姐妹们都加油啊
我也有偷吃块肉的时候,但只是没写出来,嘿嘿,昨天晚上就是有两块肉.

呵呵 ，vivi 我现在也每天喝普洱茶。。。只是有点贵，好心疼啊 哈

呵呵 ，vivi 我现在也每天喝普洱茶。。。只是有点贵，好心疼啊 哈

呵呵,是的哦
我这周一开始喝的那个立顿纤扬茶(荷叶绿茶、桑叶、桂花）,
感觉比普洱还小便得厉害。
喝了普洱是11点半准时小便，但立顿是10点多就开始了~
我普洱也还没喝完
坚持坚持

7号到11号早上,是瘦掉了近4斤
真不知道,我4号到6号是瘦了多少?那是真正体验黄瓜鸡蛋的时候.

呵呵，看来我也要运动了。。。老说运动，不过真的好讨厌出汗啊。。。
我的头发到屁屁了都。。。。。疏上也不方便。。。郁闷

牛牛运动不起来，不坚持行吗？比如说，今天吃的多一点的时候，就运动半小时行吗？我该怎么办呀，现在已经饿的不行了，包里还有早晨没敢吃完的泡椒凤爪，和一根香蕉。我现在能吃吗？下午快两点。可以的话，我现在就吃点了。真的好饿。。。
还有就是，昨晚我去蒸桑拿了，一小会就恶心想吐了，估计是这几天饿的原因

多吃就多动，现在吃了就动动，差不多，重不了多少，不吃是不可能，那没办法，只有动了。。。。

牛牛,你要是两点一定要吃的话
那你晚上回家就要少吃了
因为你也说了很少运动的
我现在是每天回家
在路上小贩那里买点白菜
家里人他们已经准备吃饭了
就让他们先吃
我自己煮白菜
等我上桌他们基本都吃完了
所以我才慢慢吃
而且晚上站立了,运动了
我的一身都在痛
下楼梯,腿很痛
上楼梯,PP很痛

问题是我家人强死反对我减肥，吃饭都盯着我了。
还好忍住了，VIVI我没吃。刚刚上网看蔡依琳，孙燕恣的照片了，又一次受到打击。不吃了！这次我一定要支持住！！大家一起努力！
还有就是，香蕉可以吃吧？水果长肉吗？比如饿的不行了，吃个苹果，或香蕉能行吗？
反正我现在饭是吃的很少很少了，早饭：定了只喝水，吃一个苹果，一杯脱脂酸奶。中午：因为在公司吃的，没家人盯着。我不吃米饭，只吃一些素菜。晚饭：得吃一些米饭，但量也很少。平时的4/1。吃一些菜。全天坚持喝大量的水。这样有减肥效果吗？我为什么三天了，一点没瘦吗？好羡慕你们能瘦下来。
牛牛

我是很胖,所以能见得到效果
你本来不胖的呀~
所以会很慢,
但记住了
不能象我以前那样
吃完晚饭就坐到电脑面前了
那是大忌啊
因为你没运动所以会很慢
要快点的话,就加点运动吧
我在家的话,早一次晚一次称体重,就想给自己点安慰
昨天到今天就少了1斤,很少,但想想,要是能每天一斤,那也不错啊
到我结婚时,不就瘦瘦的吗?
但运动终归是好的吧

香蕉我觉得太甜了
吃带点酸的吧
苹果,橙子,橘子都好吧
西瓜不要

牛牛 咱俩体重差不多 不要听同事的
我同事也不让我减肥 要听他们的话 哪年头能变成骨干美女啊

VIVI 病了 买了好多消炎药 死贵的 一片药就33 
副作用也大 恶心 迷糊 
男朋友晚上都让我吃饭 我现在是重重阻力
既想减肥 又害怕身体不行 矛盾