叫可就可以了卅,-.-
那我叫你什么嘛,~ 对了你多大了?

我20了 你们都多大了呀
可 你跟小美一样 叫我囡囡就可以了
(^_^)

我17,-,-
嗯,囡囡,减肥要趁早噢,越小越好减,~

可妹妹 你才17就减肥噢
会不会影响发育啊

我今年过完生日就18了唉,~
不小了卅,-.- 
我没绝食,只是少吃,不会影响发育的,
我1米67

不老唉,~ 23岁是花季,~ -___-

可妹妹、
你好小噢、
不过你现在减肥对以后保持身材真的很好呢、
我以前好像是从16开始减肥的吧、
诶、想当年我也是个骨感美女、O O。
嘿嘿、自恋一下、
我好矮、才160、4天前体重是106斤、现在是104斤多一点、
曾经是82斤、这次目标是88斤、
囡囡、可、我们一起加油、

嗯嗯, -,-

小美姐 
你说现在可以只吃一餐 等一周后再过午不食
那这一餐 我可以只吃午饭吗?
早饭晚饭不吃
7天后开始过午不食

目前是先减10斤拉
当然是减的越多越好
小美姐说 假如方法对了、20斤都能减掉
要真那样 我真开心死

囡囡、像你现在可以早上一个苹果、
中午吃八分饱就行了噢、
下午2点以后啥也不吃、晚上6点之后尽量不喝水、
晚上再做一个小时的运动、或者就转转呼拉圈就可以了、
一周后黄金期过了再开始过午不食+运动、
这样瘦的很快、
还有你白天有时间就按摩胳膊、按摩到有点疼有点红就可以、
小腿也要在睡前按摩10多分钟、
相信我、一个月你就能看到自己的变化噢、

谢谢小美姐
明天开始 我就按你的方法去做
可是最近比较冷
早上苹果吃不下
可是改喝豆浆吗?

豆浆、蜂蜜水、酸奶、茶叶蛋、都可以的、
早上吃点没关系、但是不能吃太油的、吃一样就行、
过午不食要是想成绩好、就不能在午饭吃太油腻的东西、
你要记住噢、
以后有什么不明白都可以问我、
可能我说的不一定百分百正确、
但是我会尽量帮你的、
要不然我这7年都白减了、嘿嘿、
还有就是一旦你觉得减肥身体不舒服了就一定要停止、
虽然减肥很重要、但是身体跨了什么都不可能实现了、

早餐吃了一个菜卷饼.一根香蕉.一瓶奶.有点多哦.今天打算用过午不食法减肥.亲们一起吧.加油吼.