嗯、
以后想吃零食了就喝水、
对了、囡囡、
你喜欢喝茶吗、?
我记得以前有喝普洱茶、而且会买个新鲜的柠檬切一片放进去喝、
不知道是因为茶的原因还是自己的减肥方式、
反正是这样瘦的、
你也可以试试、

普洱茶有喝过
但是那个味道不喜欢哎
今天吃得太多了
晚上回家跳绳1000个 呼啦圈半小时
可以补救吗?
黄金期哎 不能错过了

没事拉、
不吃东西、晚上多运动下就行了、
心里不要有包袱、
想开点、不就是减肥嘛、
生活还是要过的阿、
开开心心的减肥多好、

叫我宝宝好了.我会常来的.中午时我也吃了些瓜子..瓜子和花生热量是蛮高的但适量吃还有助减肥呐.亲可以放心啦.

对了 便秘问题怎么解决啊
我靠膳通排便已经一年多了
是药3分毒 我不想再服用下去了
有什么好点的方法吗?
香蕉对我没用

额，我也要加入，我是小Q.还有两个月就满十九岁了。

回家过年胖了十斤。要命啊。希望生日前能瘦十五斤。

囡囡、我不知道为什么一天能bb两次、
也可能是我喜欢喝茶、一天十多杯的原因吧、
你多喝点水、
我以前绝食的时候会喝桃花茶拉肚子、
不过听说排的是水、
我练瑜珈晚上睡觉前也会顺时针按摩肚子100下、逆时针100下、
听说有用、
你也可以试下、
还有就是水果蔬菜要多吃、
水要多喝、

和大家分享一下我的减肥经验吧。我去年三月九日开始减肥，初中的时候没有控制住嘴巴，高考那会更是营养过剩。以至于一称就是145J，保守数字，有一段时间都不敢上称的。额，那会真是胖得惨不忍睹了。去年三月一个朋友生日之后，到七月放暑假，瘦了一百二十斤左右。今年过年又长了六斤肉。郁闷。所以现在要发奋了。嘎嘎，我是小Q

不是瘦了，是瘦到一百二十。错了一个字，意思差了好多。=.=!小Q

好 从明天开始 多喝茶
要把便秘给治好
欢迎小Q加入

嘎嘎，囡囡现在体重是？真的好想瘦下去额，你们瘦过最多是多少斤？我去年瘦了，朋友都觉得我脱胎换骨了。。可是自己就是管不住嘴。今年一定好好加油。我去年用的就是过午不食法。对了，减肥的黄金期是指什么啊？小Q

我年前88斤 现在98呢 身高才155的说
我要减回原来的体重
黄金期 小美姐说是月经结束后的几天

我5年前高三的时候吃安利那些补品、
最胖的时候122斤、- -、 
大一的时候应该也是从3月份前两天开始减肥、减到放暑假、 
暑假回家称是82斤、 
也就是3个多月吧、瘦了40斤、保持了两年多、 
不过现在又被我男朋友养胖到106斤、
也不是一下子胖的、
一年多胖到现在这样、
我应该不算反弹吧、
- -。

呀，小美姐姐好厉害的说。三个月四十斤，MS对我来说是天文数字，不过是动力，对了，我身高165。嘎嘎，我也要变苗条。对了，你们吃过绿茶粉之类的东西么？不知道有副作用没。。小Q