【图片】回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重_快走吧_百度贴吧

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回复：立贴快走，降低体重，改善睡眠，改善体重

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2019.08.13，今天跑步10公里。

来自iPhone客户端282楼2019-08-13 21:37

2019.08.15，今天跑步21.15公里。人生第三个半马。

来自iPhone客户端283楼2019-08-15 19:39

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2019.08.16，今天跑步10公里。

来自iPhone客户端284楼2019-08-16 18:51

2019.08.18，今天跑步16.53公里。

来自iPhone客户端286楼2019-08-18 07:27

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2019.08.20，今天跑步10.8公里。初次跑浦西，体验太差，砖路多，红绿灯多，频繁启停。

来自iPhone客户端287楼2019-08-20 19:16

楼主，我也是失眠，可以睡着，但经常做梦，睡觉很浅，一晚醒几次，可以睡个4-5小时，白天精神还可以，但就是没有食欲，经常恶心，干呕，吃几天米氮平，感觉也睡不好，人木木的，也是没有食欲，更加抑郁了，我现在偿试跑步夜跑，从每天半小时开始，跑了快2个星期了，还没有效果。

288楼2019-08-21 10:31

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2019.08.24，今天骑行40公里。脚踝受伤，不能跑步，摩拜骑行40公里。

来自iPhone客户端289楼2019-08-24 07:36

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2019.08.29，今天跑步10公里。脚踝受伤后第一次跑，伤还没好，还有些痛。

来自iPhone客户端296楼2019-08-29 19:33

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2019.08.30，今天跑步10公里。

来自iPhone客户端297楼2019-08-30 18:56

2019.09.01，今天跑步10公里。冒着大雨跑。

来自iPhone客户端298楼2019-09-01 16:15

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2019.09.12，今日献血

来自iPhone客户端300楼2019-09-12 12:03

2019.09.29，今天跑步30公里。人生第一次跑30公里。

来自iPhone客户端301楼2019-09-29 17:13

2019.09，9月份跑步225.91公里，一次22.47公里，一次30公里。

来自iPhone客户端302楼2019-09-30 06:41

10公里4次跑进50分钟

来自iPhone客户端303楼2019-10-14 21:12

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9月12日献血以后，体重涨了八九斤，体重又回到了82kg，难过。以后再也不献血了

来自iPhone客户端304楼2019-10-14 21:18

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