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回复：腰突压迫神经千万不要去正骨

只看楼主收藏回复

谢谢楼主，我就像楼主说的稍微好点就拼命锻炼，难怪反反复复，现在知道了准备安心躺床静养
IP属地:海南来自iPhone客户端54楼2019-04-08 17:48
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    有没有考虑腹直肌或者梨状肌损伤
    IP属地:河南来自Android客户端55楼2019-04-09 19:45
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      2026-04-19 05:06:33
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      今天去理发了，等的时间有点长，一个多小时，感觉腰里累的很，回到家赶紧躺回床上去，看明天感觉如何
      IP属地:河南来自Android客户端58楼2019-04-18 09:35
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        昨天理发回来，担心腰会难受，今天起床，还可以还是以前屁股里的痛点难受，别的也没怎么，就是今天的天是阴天
        IP属地:河南来自Android客户端59楼2019-04-19 07:37
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          昨天分批次锻炼了两回，早上一次下午一次，分别有二十分钟左右。今天醒来后感觉不错
          IP属地:河南来自Android客户端60楼2019-04-20 06:07
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            今天下雨，不能锻炼了，就不锻炼了，儿子今天在家，陪儿子在家玩
            IP属地:河南来自Android客户端61楼2019-04-21 10:04
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              今天依旧是下雨，还是不能锻炼，只能在床上简单锻炼一下了
              IP属地:河南来自Android客户端62楼2019-04-22 12:08
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                4.23今天天好，太阳☀出来了，起来活动了半个小时，腰里抹的药的问题，腰里火辣辣的，然后躺下
                IP属地:河南来自Android客户端63楼2019-04-23 10:34
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                  2026-04-19 05:00:33
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                  今天的成果
                  IP属地:河南来自Android客户端64楼2019-04-24 09:15
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                    4.24今天下午居然把等待已久的脚指甲给自己剪了，妈呀太吓人，看明天的反应
                    IP属地:河南来自Android客户端65楼2019-04-24 15:22
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                      4.25今天天气阴天。起来走了两千步，期间有正走，有倒走，感觉屁股里不适，就去躺下了，把热水袋装满热水热敷开始了
                      IP属地:河南来自Android客户端66楼2019-04-25 12:02
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                        4.25晚上估计是今天过量了。现在感觉屁股疼，
                        IP属地:河南来自Android客户端67楼2019-04-25 19:02
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                          4.26今天起床昨天下午的感觉恢复不少，但是还是屁股里疼，问胖哥，胖哥说过量了，从今天开始换运动方式，多起少量
                          IP属地:河南来自Android客户端68楼2019-04-26 07:33
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                            楼主 卧床多少天
                            来自Android客户端69楼2019-04-27 10:11
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                              2026-04-19 04:54:33
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                              2.27这两天天气不好，今天还下雨，这两天屁股里的感觉一直那样，今天只起来稍微走了走，不敢长时间的走了，然后就是卧床休息，希望等天好的时候，屁股里的顽疾能好点
                              IP属地:河南来自Android客户端70楼2019-04-27 13:28
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