马上要30岁了，明后年准备生宝宝了，再不减肥就连青春的尾巴也抓不住了。
在此开贴给自己记录减肥历程。
当妈妈前要美丽一年！（虽说母亲也是美丽的，但那毕竟不同嘛！）
目前情况：身高168cm 体重130.5斤（刚才去称的）
从今天开始减肥！
计划：
早 牛奶一袋（200ml）
上午 咖啡一杯（配方：速溶咖啡一包加黑咖啡一包加200ml水）
中午 咖啡一杯
晚 青菜适量，不吃主食
其他时间 白水随意
每天复合维生素片2片 钙片1片
运动 不刻意安排，有时间就随便活动一下，食量已安排的很小，应该没大有体力运动，再者我比较懒
解释：纯绝食我怕胃受不了，纯黑咖啡太苦所以计划的是速溶加黑咖啡，提高代谢，晚上因为要和老公一起吃饭所以不能一点不吃，就计划吃几口青菜但不吃主食。
从今天开始执行。目标体重98斤，时间不限，一直减到这个体重为止。