回复：507楼
平时一天最多喝一杯水
开始减肥后就强行增加到6，7杯
昨天喝决明子越喝越渴，喝了至少15杯水··
好歹下班的时候有了点便意
今天继续


8月5日，鸡蛋黄瓜减肥法第三天，进展汇报：
早饭：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根，无敌辣妹子榨菜5根（我要吃辣，嘴巴没味道了 %>_<%）
午饭：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根
晚饭：黄瓜一根
宵夜：山楂片一片（原想就吃了这么一口还是不写了吧？本着对自己负责的态度，实事求是，还是写上吧。我好诚实）
    
      运动：
      1.走半小时（3站地，共计2.37公里）    
      2.腿倒立墙壁90°半小时，早晚一次，共计一小时
       8月4日体重52.6KG,5日早测量的是52KG，6日早测量的是51.4KG。
      减少了2.3KG。就是4.6斤。米关系，慢慢来。减肥是持之以恒的事情。
       思思身高172，原体重53.7KG，现体重51.4KG，目标48KG，现差距3.4KG（6.8斤）
      为了早日回到94斤的队伍，加油！！！
     PS:按照MC原周期计算，17日MC会再来，本周减肥截止至下周一，然后慢慢恢复正常饮食，以保MC的正常。
      MC走后就是新一个黄金期，真是太幸运了。
     
                                          
                                                 ----------思思--------

回复：509楼
我今天又得暴一天

回复：510楼
为什么爆？
我就想一定要坚持住
否则这样减肥减吸取，什么时候是个头？

好饿
好馋
可``` ```不敢吃
上月就是没忍耐住，害自己反反复复减了一个月才成功瘦下7.4斤
一定要坚持，努力，不爆食。
在网上查询了下热量低的食物··貌似根本就没有能吃的借口，热量都好高。
神啊``` ```快点周末吧。
我好逼自己去逛街加速减肥。
减肥成功后我一定会非常讨厌黄瓜。
因为今天我吃的都想吐了··
还有3天，一想到还要面对9根黄瓜··胃就难受要吐。
坚持到周末，思思加油··准备下班去宜家买面全身的大镜子，价格不是问题漂亮就行。每天比较，刺激自己要加油。
我一定要恢复到94斤，不可以这么胖。
话说就算这周坚持过去了，下周我也很惨
周一周二周三3天准备全天豆浆+牛奶+鸡蛋伺候即可。不敢吃其他食物，怕像之前一样反弹太猛慢慢增加每天摄入的食物热量。
周四开始持续一星期吃水煮青菜，凉拌青菜以抑制反弹太厉害。
期间若MC来了就补加阿胶枣和维生素。乌鸡汤是很好喝，但热量3000卡不是我敢再尝试的。
MC来前一星期体重会增加1-2公斤，对自己说不可以被体重称的数字吓到，依然要保持。
待MC走后就又是黄金期啦，本期间体重会迅速下降1公斤左右，不骄不躁，清淡饮食。这个计划待定，若体重控制在100斤(可有1斤偏差），则注意清淡饮食，过午不食伺候。期间普洱茶伺候。强人一月普洱茶瘦下10斤，我不勉强，瘦5斤该可以吧？
不苛刻自己，好好爱自己，吃蔬菜健康食物。
薯片88，巧克力威化88，糖果88，煎饼88，烧烤88，火锅肉88···%>_<%
不是完全不吃，有节制的吃
记住自己2个月来受的苦，好好珍惜。


回复：511楼
我妹和我哥来我家了
明天继续！

回复：512楼
这计划好
借鉴下~

8月6日，鸡蛋黄瓜减肥法第四天，进展汇报：
早饭：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根
午饭：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根
晚饭：黄瓜一根
宵夜：回家看见客厅桌上的一大盘的骨肉相连，条件反射鞋子都没换就速度冲过去咬了一口含在嘴里边吃边换拖鞋，吃完就反应过来了，反应过来就后悔了，后悔了就想死。造孽啊`````````````````````````
    后赶紧洗澡然后躺床上做运动，身体饿的很虚弱就吃了几根榨菜和一块无糖豆浆饼干，问我热量？你觉得能有多少？
    就吃了这么点东西，偏偏遭报应了。   
       运动：
       1.上班跑来跑去，无法计算。    
       2.腿倒立墙壁90°半小时，早10分钟（睡过头了）晚一次（20分钟，上班太累了），共计半小时
        8月5日体重52KG,6日早测量的是51.4KG，7日早测量的是51.4KG。遭报应了，饿了一天难受得要死就因为晚上吃了一口骨肉相连，前功尽弃!!!!!!!!!!!!
        四天到现在减少了2.3KG。就是4.6斤。相比之前的1周减少11.4斤，不能比呀。当时身高172，体重115呢。这次从107.4开始减的，正常的话下个7斤该行吧？昨天被我浪费了，该死！！！！！！！！！
        思思身高172，原体重53.7KG，现体重51.4KG，目标48KG，现差距3.4KG（6.8斤）
       为了早日回到94斤的队伍，加油！！！
      减肥真是太痛苦了。以后不会再这么折磨自己了！
     
                                          
                                                  ----------思思--------

昨晚失眠了
遭遇了男人的第二次外遇，谈了2年朋友，一年外遇一次
本来以为自己可以看开的，昨晚不知怎的开始失眠，躲在被子里哭。热死了
不敢把脑袋露出来。
因为金刚会舔我的眼泪。
虽然它还小刚满8个月，可是很听话
我生病的时候它就守在枕头边哪儿也不去。
我难过的时候会吧自己的玩具叼来往我身上塞
我哭的时候会很仔细的舔眼泪
狗比人可靠啊！！！！！


8月7日，鸡蛋黄瓜减肥法第五天，进展汇报：
早饭：水煮鸡蛋一个，黄瓜一根
午饭：黄瓜一根
晚饭：无
   
       运动：
        1.走路半小时，约2.67公里左右。    
        2.腿倒立墙壁90°半小时，早晚20分钟小时，共计40分钟
        8月6日体重51.4KG,7日早测量的是51.4KG，8日中午11点测量的是50.3KG。
        五天到现在减少了3.4KG。就是6.8斤。相比之前的1周减少11.4斤。昨天是最后一天黄金期，到今天开始，会减的很慢吧？昨晚什么都没吃就睡觉了，早上起来吃了一个茶叶蛋，1根玉米（看见黄瓜就想吐，抱歉！）后称的体重是51.2KG，心里安慰了些。上了个厕所（BB+NN)，又去超市买了点零食，人就累得快虚脱了。浑身无力头晕，坚持到家躺床上休息了会好点量的体重，50.3KG。
     还好在坚持吧明天过完，就能慢慢恢复饮食了。待身体好些后，依实际体重再进行3日鸡蛋黄瓜法或者1日断食法巩固，控制体重。
      思思身高172，原体重53.7KG，现体重50.3KG，目标48KG，现差距2.3KG（4.6斤）
      为了早日回到94斤的队伍，加油！！！姐妹们也不要自暴自弃，一定要坚持住。
     
                                          
                                                 ----------思思--------

肚子饿
浑身无力
走点路就流虚汗
坐下站起来就头晕的得扶墙
幸亏最后2天使周末，否则我怎么抗啊？
失眠越来越严重，华丽丽的黑眼圈

楼主，你好。。
因为我在这年9月之前要回家工作。
可以告诉我具体吗，我时间紧迫加我125722236

8月8日，鸡蛋黄瓜减肥法第六天，进展汇报：
早饭：水煮鸡蛋一个，水煮玉米一根
午饭：鸽子蛋1个（拇指大小）%>_<%··
晚饭：无
   
        运动：  
         2.腿倒立墙壁90°半小时，早20分钟晚1小时，共计1小时20分钟分钟.
         8月7日体重51.4KG,8日中午测量的是50.3KG，9日早测量的是49.7KG。
         五天到现在减少了4KG。就是68斤。相比之前的1周减少11.4斤，慢了好多。那次一周都是黄金期，减肥效果快。╮(╯▽╰)╭今天是最后一天了，坚持加油！
        今天坚持过完，就能慢慢恢复饮食了。
        思思身高172，原体重53.7KG，现体重49.7KG，目标48KG，现差距1.7KG（3.4斤）
      为了早日回到94斤的队伍，加油！！！这次减肥周期过后，MC1周后会来，到时候再依据实际情况进行新一轮的3日或一周减肥法。
       姐妹们不要自暴自弃，一定要坚持住。看看思思的好成绩要加油哦！O(∩_∩)O~
     
                                          
                                                  ----------思思--------                             

回复：520楼
早上和中午吃水煮鸡蛋一个，黄瓜一根
晚上黄瓜一根
为期1周。期间多喝水，禁止吃其他食物！！！！！！！！！！！

回复：520楼
不是一般的难坚持！！！！！！！！