加油

好好戒吧

不要灰心 总结经验不能白破解 你一定能戒掉 大家都能戒掉加油👏

要一步一步认真学习认真落实还要断念口诀每天都要练

另外，当你思想改造过以后，你就会发现你和周围人格格不入了，因为你充分认识到了SY的真相，真正看清了SY的真面目，而大部分人还在麻木不仁地纵欲，在通往自毁的道路上一路狂撸，压根儿没意识到症状就在不远处等着他。现在这个社会是被黄毒和纵欲主义思想污染过的世界，外加无害论的毒害，所以，注定大部分人看不清楚真相，这正好验证了那句话：真理掌握在少数人手中。我们注定是少数知道真相的那部分人，我们要做的就是，在恰当的时机，用恰当的方式去度他们，去度曾经的自己，度人即度己。

另外，当你思想改造过以后，你就会发现你和周围人格格不入了，因为你充分认识到了SY的真相，真正看清了SY的真面目，而大部分人还在麻木不仁地纵欲，在通往自毁的道路上一路狂撸，压根儿没意识到症状就在不远处等着他。现在这个社会是被黄毒和纵欲主义思想污染过的世界，外加无害论的毒害，所以，注定大部分人看不清楚真相，这正好验证了那句话：真理掌握在少数人手中。我们注定是少数知道真相的那部分人，我们要做的就是，在恰当的时机，用恰当的方式去度他们，去度曾经的自己，度人即度己。

加油

做一个点灯的人
戒色

“当年的错误我承认，但我不再被它绑架。我将用未来的正直行为来证明我的改变。”

身份重塑：你现在的懊悔，恰恰证明你已不是当年那个人。

最后，请记住：泥泞中长出莲花，废墟上可建新城。你的过去不会消失，但它可以被你现在的选择所覆盖。

加油！

认知解离：告诉自己“想法只是想法，不是事实”。大脑产生一个念头，不代表你就会去做。
减少反刍：越是试图压抑或分析这些想法，它们反而会越缠着你。尝试转移注意力到具体事情上。

我会记住每一个帮助我的人，好像有那么多人都在推着我向前，而我再也不敢也再也不会sy了
谢谢你们了，愿我能成功戒掉sy 并正己化人
愿我有能力兼济天下

心有所动，肾必应之。
心里只要主动想和异性相关的画面、声音、气味，并把这种念头延续，那破戒就在不远处等你。
及时断念至关重要，做不到这一点，你永远只会进进退退。
DU品，就是DU品，一口都吸不得，什么时候对这个理念100%相信了，自然就会有恐惧心。
之所以戒不掉，就是因为有那种奇怪的，总是觉得偶尔一次，偶尔放松一下没关系，后来就一发不可收拾，所以必须杜绝一切似是而非的想法，反复踌躇犹豫之际，就是心魔在反复怂恿，不要听它讲道理，你只要结果，必须对那些奇奇怪怪的念头免疫，否则很容易就犯！
很多时候我们意识不到，那些奇怪的念头已经在和我们讲道理了，那是因为我们心太粗，散漫惯了，所以需要念咒、持名号，念断念口诀，这些都是帮助我们提升觉察力的，觉察力起来了，才能发现星星之火，在其未成势前扼杀于摇篮。
你连发现星星之火的能力都没有，谈何扑灭其于摇篮中？
觉察能力是练出来的，行动之外的声音都是迷惑、都是心魔在怂恿。
行动之外的声音，100%都是噪音。