加油戒！

加油

　　有时候会觉得自己怎么还不行，其实只要你再强一点，就能突破怪圈。
　　那个怪圈并不是牢不可破，关键要有强大的冲击力，撕破一道口子，彻底冲出去，要具备强大的决心，勇气还需要持续的积累，积累到一定程度，就会有一个大飞跃，一个质变。

　　我建议养成良好的习惯，坚持学习戒策文章，老老实实做笔记，踏实留印，抓铁留痕，稳扎稳打的提高觉悟，这才是戒色的正道。
　　戒骄戒躁，保持谦虚，不断学习，日益精进，不断提升自己的戒色觉悟和戒色境界。
　　总结，相信每个人都曾强戒过，在没学会专业戒色之前，很多人都会选择强戒，失败也是必然的。

加油，可以看看戒为良药里的这段内容:
学习是唯一的出路！学习的关键还是要不断重复，多做笔记多思考，提高吸收率，最重要的是把学习到的转化成自己的戒色意识，这点很关键。《戒为良药》我看了6遍了，实战的分季不下10遍，因为我渴望戒色成功，如同不能停止呼吸般的强烈，邪淫的地狱太折磨人了，学习就是戒色武器，不学习就是手无寸铁跟心魔斗！这样是不可能打赢心魔的，我现在还是坚持学习，已经产生习惯了，每天看看案例，复习笔记，不看的话就觉得有什么事少做了，真的希望戒友们能去学习！不要强戒，学习真的是唯一的出路！

　　不要美其名曰唯练定力，实则是为了满足自己的欲望，满足自己的贪恋心，最后肯定欲火中烧疯狂脱节现在手机很普遍擦边图更是铺天盖地很多人是从擦边涂一步步沦陷的。
　　慢慢去搜黄的，刚开始是点擦边涂，把它的色心勾起来了，然后就不断点击，再去进一步搜黄，看黄，然后破解。
　　擦边涂也很诱惑，一个个弹窗防不胜防。
　　这要求我们做好视线管理，学会避开，不要聚焦，不要看第二眼，这很重要，不可盯着看，往往第二眼就陷进去了，色心就被勾起来了，欲火就开始燃烧了。

菩萨见欲如避火坑

　　黄图和黄片都是害人的东西，一定要下狠心删除。
　　那些都是害你的，你留着它干嘛？
　　难道让那些毒品继续毒害你不成？
　　赶紧删掉，全部删掉，就像握着一个要炸的手雷赶紧扔掉一样，一刻都不要留着，也不敢留着，因为留着他真的会遗憾无穷。
　　戒色的决心要大一些。
　　簧片根本不是什么福利，蝗片就是害人的毒品。
　　国家也在扫黄黄，赌毒黄排在第一位。
　　淫秽内容只会腐蚀毒化你的心灵，教坏你，让你变态，变得邪恶，变成禽兽，开发兽性。
　　我们一定要认清黄毒的危害，下狠溪删除，坚决远离这类邪恶的资源，不要再贪恋了。
　　想通了，看破了，其实没什么好贪恋的，就是那层皮而已。
　　揭开那层皮都是恶心不干净的东西，要学会看破，不要去贪恋。
　　正人君子应该有高雅的趣味，岂能沉迷于屎尿峭，过上蛆虫一般龌龊不堪的生活。
　　记住，黄涂黄片都是来干掉你的，就像子弹，炮弹一样。
　　过去是糖衣炮，弹现在是色，衣炮，弹对于子弹，炮弹我们要学会避开，不能迎着上，那等于送死。
　　有智慧的人不会这样干。
　　戒色老兵牢记必自觉，他们能借几百天乃至几年，和远离黄源是有密切关系的，这是戒色最重要的第一步。
　　戒色石规的第一规必须严格落实。
　　远离黄原，不看擦边图，这点一定要不折不扣地严格做到。

　　慎独是一种自强之道，慎独是守身之本，做不好慎独，就会在独处时疯狂掏空自己，不断削弱自己的能量。
　　只有具备极强自控力的人，才能做到人前人后表里如一，才能做到真正的光明磊落。
　　很多人在人前一个样，自己独处时又一个样，表面老实，内心禽兽，在家疯狂看黄，手淫，疯狂堕落。
　　这就是双面人生，见不得人的一面，就是被心魔附体的那一面，那么猥琐，那么龌龊，那么邪恶，那么见不得光，那么阴暗堕落。
　　独处时必须小心谨慎，随时戒备，因为心魔正要对你下手，就像一个敌人像从背后偷袭你一样。
　　你必须高度警惕心魔突然给你发一个图像，或者一个微妙感觉，又或者一句怂恿，你必须立刻识破，立刻断除。
　　实战时要狠一点，断除威慑力，就像凶狠的盖帽一样，要有那股痕迹，够凶够狠，心魔就不敢轻易进攻，因为他知道你不是好惹的。
　　慎独讲究个人道德水平的修养，看重个人品行的操守，是个人风范的最高境界。
　　在缺少监督的情况下，还能严格控制自己的欲望，不放纵，不乱来，不荒唐。
　　这就要看个人的修为了。
　　慎独是儒家修行的最高境界，慎独之人，散发着一种磁场，一股正气，好像久经沙场的将军一样，有一种强大的威严。
　　君子要好好修慎独，修恭敬。
　　慎独和恭敬这两点是古圣先贤特别强调的。
　　戒色，一定要做好慎独，不断加强自己的修为。
　　真正有修为之人，能量场是极其强大的

不必羞耻或自责，擦边内容的问题在“发布者”，不在你。
把注意力放回对自己有价值的信息和人。

　　我们戒色一定要有崇高的动机，正己化人，无私奉献，无私利他，服务众生。

　　只有建立了崇高的戒色动机，才能进入更高的戒色层次。
　　戒色不仅是为了自己，如果仅仅是为了自己，那还是自私。
　　人要有利他的心，这样格局就大了，心态就不一样了，会有责任感与使命感。
　　为了自己太狭隘了。
　　人一自私，就容易增加负能量。
　　人一无私，正能量救起来了，就能借得很稳定。
　　这是前辈的经验总结，也是从圣贤教育中获得的启示。
　　真的是这样的，我们要检查一下自己的动机，是自私还是无私，这点很重要，动机直接决定将来你能借到什么程度。
　　恢复自己的身心健康，这是无可厚非的，刚开始很多人都是这个动机，因为沉迷手也很，很多人的身心的确失调了，有很多症状，这时候肯定想恢复健康，刚开始的动机基本都是恢复健康，恢复帅气，恢复脑力等等。
　　随着觉悟的提升，就要建立政绩化人的戒色动机了，这样才能进入更高的戒色层次。
　　我们要学会无私的帮助别人，当你戒掉了，看着那些还在炉坑里挣扎的人，他们就是过去的。
　　你应该生怜悯心，慈悲就读心，尽自己的力量去帮助他们，其实就是在帮助过去的自己。
　　当你的动机变得崇高了，你的责任感与使命感就起来了。
　　崇高的动机可以激发无限的力量，建立起一个正确的戒色动机是非常重要的。

　　有的借友的戒色动机是为了恢复容貌，辩帅背后隐藏的动机则是为了吸引异性。
　　这类动机还是贪恋女色，这种戒色动机可能会成功一时，但最后肯定会失败。
　　所谓因地不正果，招迂取戒色是为了去除对女色的贪恋，而他们的动机恰恰是为了贪恋女色。
　　一旦他们容貌恢复了，变帅了，就又开始堕落了。
　　作为一个正人君子，是不应该贪恋女色的，男子汉，大丈夫应该顶天立地，做一番轰轰烈烈的大事业。
　　然而玉碎青云至，虚信人间红等空，用一身浩然正气去面对异性，不存一丝一毫的邪思邪念，培养正大刚直之气。
　　太上改英篇提到了，政绩化人，先要端正自己，然后去劝化别人。
　　曾国藩为，政己可以化人，你不仅要政己，你还要化人，帮助别人认识色情与手淫的危害，帮助别人戒除手淫恶习。
　　正人必先正己己身正不令而行政企化人是非常崇高的动机，为自己而建，难免会陷入狭隘乃至自私。
　　政企化人就完全不同了，你是在为众生服务，这个动机特别崇高，你是在做一件伟大的事情，你会有崇高的使命感，你的行动会带有崇高的力量。
　　动机决定着最终的戒色层次。
　　我们要善于培养崇高的动机，这样记起来自然不同凡响。
　　我们要有无私利塔为众生服务的心，这样才有强大的感召力。

爱心不打烊，我们的生活不能没有爱心。别人遇到危难时，适时地伸出援手，也许这不仅是一次帮助，还可能是对那些失落灵魂进行的一次及时的拯救，其善莫大焉。
你的爱心是鲜花，何妨让它开遍天涯

正所谓：“舍弃小我，成就大我。”由于禅师的乐善好施、广结善缘，使一禅院的菊花变为一村子的菊花，香满人间。
我们的爱心就好像是鲜花一样，只是自己拥有还不行，独乐乐不如众乐乐，不妨让每个人都拥有爱心，那么无论你在哪里，都能感受到它散发出来的温暖。就如同让世间遍处栽满鲜花，无论走到哪里，你都能闻到花香，欣赏到鲜花的美丽。