忏悔

忏悔

念起即断念起不随念起即觉觉之既无
明日目标:不撸

师兄，不要一上来就要求自己坚持几十天，先做到：欲望来袭时不立刻妥协，拖延10–20分钟，通过出门散步、做家务、站桩转移注意力；接受偶尔破戒，破戒后不自我辱骂、自我否定，过度自责，更容易陷入“破戒→颓废→再次破戒”的恶性循环，忏悔过后重新开始即可。
配合大力行善、孝顺父母夯实正气，行善能让正气充足，身体正气充足后欲望的牵引力会自然减弱，比硬靠意志力压制更稳妥。
请你看看下面这个贴对你很有帮助的
高阶断念完整讲解：分三层功夫〈基础、进....

不犯邪***，天福随身，无灾无难，夫妻和睦、子女贤孝、衣食丰足；沉沦邪***，天孤天破天厄接踵而至，贫贱、灾病、孤苦、辱祖一同降临

加油加油

在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是，当它们控制了我们的生活时，痛苦和悲哀就产生了。

为了维持控制，思维不断地利用过去和未来来掩盖当下时刻，从而与当下密不可分的本体的生命力和无限创造潜力就被时间掩盖了，而你的真实本性也被思维混淆了。人类思维中不断积累的时间负担越来越沉重。所有的人都在这种负担下受苦，但是他们又忽视或否认当下这一宝贵的时刻，或认为当下是实现未来目标的一种手段，而未来其实只存于他们的大脑中，是不现实的——人们就这样不断地增加这种负担。人类集体与个人大脑中积累的时间里，也存在了很多过去的残余痛苦。

如果你不想再为自己和他人创造痛苦，不想再增加你心中过去的痛苦，那么请你不要再创造时间，或者至少不要创造除了做必要事情之外的时间。如何停止创造时间呢？请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。永远对当下说“是”。有什么比对已然存在的东西进行内在的抗拒更徒劳、更疯狂的吗？有什么比反对生命本身，也就是当下，而且永远是当下，更疯狂的吗？向“是”臣服，对生活说“是的”，看看生活是如何为你服务而不是与你为敌的。

有时当下时刻是令人无法接受的，令人痛苦的或者可怕的。
观察大脑是如何为当下时刻贴上标签以及这个贴标签的过程（也就是不断地批判）是如何创造了痛苦和不幸。通过观察思维的活动，你就能够摆脱抗拒的模式，然后还可以允许当下时刻的存在。这将会使你体验到不为外境所困的内心自由，一种真正的内心的宁静状态。然后，再观察发生了什么事情，并采取必要的或可能的行动。
接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。

《皮奴》
为皮迷，为皮狂，为皮疯，为皮撸
画皮时代，多少人掉入了皮的陷阱
他们被皮包了饺子，彻底陷（馅）进去了
下地狱就像饺子下锅一样
一皮障目，不见脓血屎尿
为皮所诳，不顾礼义廉耻
为了这张皮，撸出慢前精索
为了这张皮，撸出社恐神衰
为了这张皮，撸到腰痛腿软
为了这张皮，撸到毁容射血
为了这张皮，撸成畜生不如
为了这张皮，撸成行尸走肉
皮下皆白骨，皮下即骷髅
色迷心窍者，只见皮，不见骷髅
皮就是他的一切，为了这张皮
他不断掏空自己身体的精华
像**一样自残自毁自废
皮的魔力就是这么大
多少人看不穿这张皮
一辈子就迷在皮里面了
即使症状爆发还在想着这张皮
迷于皮的人生是可悲的人生
皮奴最终的下场会很惨
说白了，也就是一张皮而已
一张皮上九个孔，日日在流不净物
任它千娇与百媚，我自不动如磐石

你们戒色多长才开始遗精的

《推送工》
一个个黄昏
一个个夜晚
一个个百无聊赖的下午
他打开电脑
开始推送五脏六腑的精华
在射出前，片子的吸引力极高
在射出后，片子的吸引力暴跌
再看那些片子，简直就是垃圾
就像鸡肋一样没意思
他不知道为何要这样摧残自己
但他就是停不下来，就像着了魔一样
在一次次的推送后
他终于迎来了症状爆发
不是不报时候未到，时候一到立刻报销
身体开始给出严厉的警告
他知道该戒了，再不戒就是死路一条
有的人活着，他已经死了
像行尸走肉般活着
这就是撸到最后的惨状
太无望，太无力，也太悲催
他决定不再做推送工
推送工就是心魔的包身工
肾精被残酷压榨，毫无自由可言
最后身心俱废，沦为废渣
《凹陷的撸者》
撸了几年后
他发现自己的脸颊凹陷了
颧骨突出，就像活骷髅一样
他端详着镜中的男人
如此熟悉又那么陌生
他做出了油画呐喊的表情
一种绝望而惊恐的感觉
开始撕心裂肺
他的灵魂因为手淫恶习
已经彻底扭曲和变态
那个纯真无邪的孩子
在沉迷手淫后消失了
原本脸上是饱满的
太阳穴那里也是平的
然而现在都凹陷下去了
看上去特别没有精气神
最可怕的凹陷出现在眼窝
给人一种衰老颓废的感觉
在学习戒色文章后
他明白了四个字：精竭容枯
在戒色一年后
他完成了蜕变
还是那面镜子
但里面的人
却是容光焕发神采奕奕
一扫之前邪淫的晦气
他变得自信满满
露出了久违的纯真微笑
那是心灵纯净的孩子
才能发出的笑容
《头发撸没了》
一次梳头，左边肩膀几十根
右边肩膀几十根，还不算掉地上的
极为惶恐不安，不祥的预感已经降临
一次洗头，脸盆里漂浮着一层密集的落发
更加惶恐不安，已经能看见头皮了，接近崩溃
曾经浓密的黑发撸得稀稀落落，随时都可能脱落
秃顶男！这三个字从他的脑海中蹦出
太可怕了，三十岁还没到，就这样了
原本的自信再也看不到了
因为内心压力太大，转而又通过撸管发泄
这样就陷入了更深的恶性循环
肾气不断亏损，头发越来越少
看上去老了十多岁，简直无地自容
看着过去的照片，泪流满面
如果不撸，那该多好啊！
撸管已经把他的生活完全毁了
惶恐！绝对的惶恐！
崩溃！彻底的崩溃！
撸者迟早会掉入痛苦的深渊！
早知今日何必当初！
《两代人》
爷爷在战场上冲锋陷阵
抛头颅洒热血
为解放全中国而战斗
孙子在电脑前色迷心窍
对着黄片开枪放炮
最后把自己的身体撸垮
依稀记得爷爷那刚毅正气的眼神
穿过漫漫岁月
依然那么震撼而温暖人心
一个邪淫的子孙
无颜面对列祖列宗
邪淫就是不孝
邪淫就是家族最大的耻辱
必须终结邪淫堕落的生活
一代人有一代人的正气
一代人有一代人的使命
虽然时代不同了，但正气不能丢
后辈要继承先烈的铮铮铁骨和浩然正气
与邪淫的生活一刀两断
彻底戒掉手淫恶习，自戒劝他
解放全中国的撸民

有些戒友在戒色后身体一直好不起来，他也在积极治疗，也很注意养生，但是改善不大，这时就要考虑业障病的可能，可以试试念佛、念经、放生和忏悔，很多人都是学佛修行后身体彻底好起来的。