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55.2，昨天晚上暴了
14461楼2021-12-07 11:44
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    早餐100克紫薯 午餐改善一下！ 250克凉拌菜！73克玉米窝窝头
    来自Android客户端14462楼2021-12-07 12:25
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      2026-07-23 21:28:48
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      中餐一个肉松面包。两碗冬阴功酱煮杂蔬。里面放了一百克虾仁和一个白煮蛋
      IP属地:广东来自iPhone客户端14463楼2021-12-07 12:26
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        午餐：青椒炒虾+炒油麦菜+杂粮饭
        午餐和晚餐还是老老实实吃炒菜配米饭
        这样晚上不容易暴食
        每次晚餐计划吃的少
        最后都忍不住吃其它的
        热量反而摄入更高了
        IP属地:浙江14464楼2021-12-07 12:50
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          早餐:一个小包子+两个煎鸡蛋
          午饭:一个板栗饼+一袋煮方便面
          回老公家，就是做啥吃啥，尽量少吃
          IP属地:陕西来自Android客户端14465楼2021-12-07 13:07
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            好饿啊！好难熬！
            来自Android客户端14466楼2021-12-07 14:54
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              热量有点少，也有可能我记得量不太准确。主要是今天一天都感觉挺饱，没想到热量这么低
              来自Android客户端14467楼2021-12-07 17:40
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                晚餐10个小番茄。一杯豆浆。几块蒸南瓜
                IP属地:广东来自iPhone客户端14468楼2021-12-07 18:42
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                  2026-07-23 21:22:48
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                  今天完成8000步
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端14469楼2021-12-07 20:06
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                    今天热量
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端14470楼2021-12-07 20:07
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                      今天再偷一天懒，不想运动主要今天有晚自习，溜达了一节课，回家不想动了
                      已经连着两天没运动了，明天不管咋样也得运动，要不断开了又很长时间不运动了
                      来自Android客户端14471楼2021-12-07 20:54
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                        又爆了！崩溃中......
                        来自Android客户端14472楼2021-12-07 22:29
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                          79.9
                          来自Android客户端14473楼2021-12-08 06:38
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                            今日69.1。没排大大。早上赶着要去深圳，希望今天别乱吃。每次去深圳都瞎吃。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14474楼2021-12-08 06:50
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                              2026-07-23 21:16:48
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                              今早63.2，涨了0.2，看来昨天就是记得量偏少了
                              来自Android客户端14476楼2021-12-08 08:04
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