先绝食瘦到90斤
然后每天过早不食保持着
不管要绝食多少天、直到体重到达90斤为止
每天吃善存、螺旋藻、钙片
每天喝淡茶水或者淡盐水

回复：431楼
跟我一样哦 我也是明天开始呢 握手握手 加油啊

我也加入 哈哈~~ 我现在好肥呢

回复：430楼
欢迎随便交流经验 我们也都知道减肥不难 难在于保持 但还没减下来呢难道要保持现在胖胖的样子吗 我们现在都在你之后啊 我们现在要考虑的是就是减肥的问题 不管什么方法只要能瘦下来就行 保持的问题是下一阶段任务 即使又副胖失败了 那也是积累经验了 也为以后得成功打基础了 每个人的情况不一样你不适合 别人不一定非得失败 每个人只有试过了才知道什么是最符合自己的 不过不管用什么方法希望我们大家都能瘦瘦美美的 

我已经从薄荷溜达回来了
感觉不适合我
那些适合保持是身材的
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爵色说的很好呢
不过我现在比较希望赶紧把肉减下去
至于卡路里的那个 等我正常吃饭的时候再算吧

哈哈 小可 我们想说的都是一样
恩待会都睡觉吧 睡眠对瘦身很重要的
哎呀 想到马上要搬家就觉得头疼

回复：438楼
我也和小爱同感
着急瘦回去呢 等我绝食完复食的时候 可能再会去仔细研究爵色的减肥经验

回复：435楼
西佳朋友一起减吧 太巧了

还有11天就到3月底了
那个时候我来汇报体重
估计应该能完成我的初级目标了吧
其实我现在郁闷的是我漫长的平台期要怎么度过。。。。。

回复：439楼
要不怎么说 我们是志同道合的呢 所以要一起绝食节食减肥呢 呵呵
搬家确实很闹心的一件事情啊
对呀 早点睡觉 睡觉的时候也在瘦身呢

回复：441楼
我们都一起哦 呵呵

回复：440楼
爵色的减肥经验？
小可，可以谈谈吗？貌似我很无知

回复：442楼
我觉得突破平台最好的办法就是 运动了 你试试吧 小爱

等月底以后 我可能就找点小运动做做了
比喻睡前伸伸腿啊 瑜伽啊（我一身硬骨头）
扭扭腰啊什么的

回复：445楼
我觉得爵色的减肥经验确实很健康 如果你不着急减肥 想慢慢来的话 可以学习一下
但我现在无法忍受自己胖胖的样子 想快速的瘦下去 所以我还是绝食减肥 之后成功后再慢慢调理 可能再参考爵色的方法 不过觉得挺复杂的 但那不是我现在要考虑的 呵呵