对了 太守 我今天还吃了一个橙子 你帮我算算是不是吃多了啊
橙子这东西甜 热量大吗？

回复：5262楼
亲的七天，我在学校住，这点特好，没人管我。可是自己就是过不了自己这一关。
我去年减肥一年，从110J到85J，身高158。 结果一个寒假，爆肥，过年的时候最重都到了115J。以前的衣服全穿不了了。
因为以前长期的减肥，所以过度疲乏了。导致现在一直都减不下去。有时候甚至会自暴自弃。昨天开始绝食减肥，今天称110J，体重一点没变。真绝望。

回复：5266楼
小萱，话说100G的黑咖才2.99卡的热量~~那我们每天喝的黑咖都几乎没有热量啦

回复：5266楼
太守~~~我耐你~~
你太专业了！
我是准备饿的时候喝黑咖啡的，因为特别抑制食欲
但是2点以后又不敢喝，怕晚上失眠更严重···

嗯 我以前最爱计较这些了 吃什么都习惯先称一下
查查看热量表
现在基本上能估算的出来一天下来吃了多少进去
但是对绝食的姐妹们就没什么用啦   哈哈
你们以后恢复饮食的时候我教你们怎么用少少的热量把自己喂到饱吧……

回复：5269楼
嘿嘿，妖孽抱抱。我们室友也都爱吃辣滴。我们的最爱就是去吃凉拌菜然后就加好多好多辣椒，吃的那个爽的啊~~可是不是说辣椒是消耗脂肪的么？貌似有助于减肥滴啊。但是我吃不下干辣椒啦。我以前有胖到过140+，然后极端的买回来一瓶辣椒酱，里面有花生有鸡肉的那种，好好吃，没想到真瘦了唉

瘦瘦，瘦瘦，别烦。
我因为反复的节食，所以脾气变的特别差，这都是正常现象，熬过来就好了。
刚才我室友和我说话，我都爱理不理的。我心里知道现在的自己很不正常。还好我有一群特别好的室友。她们知道我心情不好。
不过心里还是很愧疚的啊
所以瘦瘦，别难过，和大家说说话，明天到了，就又胜利啦~~~~

瘦瘦，瘦瘦，呼叫瘦瘦啦。死丫头又跑哪去了

对了 太守 我今天还吃了一个橙子 你帮我算算是不是吃多了啊
橙子这东西甜 热量大吗？
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安啦安啦
像橙子啊 梨啊 苹果啊 这些东西的热量都差不多 在40-50卡之间
我都是算45卡100g 这个是可食部分
一个橙子去掉皮什么的 可食部分算200g   也就90卡 100卡不到啦


回复：5273楼
亲的Newtonna 在学校住就是优势啊 自己吃什么自己决定
我有个朋友也是 肥了瘦 瘦了肥 郁闷的时候一天一桶饼干额
哎 我节食一个礼拜了 好像体重也没怎么掉 郁闷来

回复：5270楼
半叹，还好啦，你只吃了青菜嘛，没有大碍的，不好让妈妈伤心地啊

回复：5276楼
我要膜拜你~太守~
我一直都在想慢慢恢复饮食以后怎么吃能不反弹的问题呢
对了，太守你多高多重啊？好像我们这个贴里的大部分姐妹其实不算胖子，纯粹为了骨感在减
我身高158，体重现在大概102左右，还是个小胖··

回复：5280楼
ok ok谢谢太守 心安了
话说我今天早上起来 头晕 四肢无力 眼花 心跳很快 还出了一身虚汗
就怕自己减肥减死掉了……那被人知道真是丢脸丢大发了

回复：5281楼
一桶饼干什么个概念啊？话说饼干的热量大的吓人啊

回复：5281楼
不过我们胖MM瘦下来就是很容易爆啊如果意志力不好的话~