这两天真是忙，一上班就好多事，今天早饭就喝了一盒特仑苏，午饭点了个外卖炒菜做的特别辣，只吃了一个荷包蛋，几口炒菜，主食没吃，刚刚又吃了一个梨。

下午加餐一个魔芋蛋糕+15克花椒锅巴，这种迷你小包装锅巴真不错，又能解馋还不会吃多了，上班就带一包

控制晚饭好难呀

3天啊，我怕你们以为我放弃了，用我老公号登录的

今日早餐：
两碗肉和面 5个夏威夷果
今日午餐：
一碗米饭 炒豆角 炒青菜 毛豆烧肉
今日晚餐：
两碗丝瓜蛋汤 一碗米饭 炒刀豆 炒青菜 炒地瓜苗
水果：
红提葡萄 冬枣 橘子
零食：
咸蛋黄锅巴 脆冬枣 爆米花

我最近好烦啊. 吃的不多 就是不掉称！ 一直66 飘 我这几天还早睡早起 每天还去运动 刚才上了个称67.3

—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——
—— 9月29日体重楼 ——

@此刻闲着 我是别拖至春天，昨天不让我说话了，申请也不给恢复，说啥都得三天我就用我老公号登录了，那个号总是吞楼，以后用这个了！

昨天中午孩子发烧呕吐，忙活一中午，拿起手机又发现给我封了

哎呀妈，体重秤还没电了

早饭

一天涨了1.2公斤，真是服了。今日体重52。昨天晚上就多吃了零食，长这么厉害, 最近体重怎么都下不去了

一会出去做核酸顺便买电池回来。

今天70.5，比昨天减0.3
马上要国庆假期了
感觉已提前进入放假状态
减肥也没动力了

今天早饭一块蒸南瓜一小块蒸紫薯，一杯咖啡。