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中午吃两根黄瓜吧包子热量太高，当时没称，只能后期找补了。
IP属地:北京来自iPhone客户端1124楼2022-04-13 12:35
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    今天的薄荷App好像有点问题
    记录总是卡顿
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1125楼2022-04-13 12:39
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      2026-07-24 02:36:20
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      还没吃午饭呢，一会打算吃个苹果和蛋清
      来自Android客户端1126楼2022-04-13 12:59
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        好多天没吃米饭了
        突然好想吃米饭呀
        低卡一周一次就够了
        明天安排吃米饭+炒菜
        IP属地:浙江1127楼2022-04-13 13:05
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          以后我们每周三固定为低卡日吧
          愿意参加的
          尽量都安排在周三
          大家一起坚持一天！
          IP属地:浙江1128楼2022-04-13 13:06
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            午餐 肉片油菜吃了几口 也不知道多少热量 又吃了一个芦柑
            IP属地:黑龙江来自Android客户端1129楼2022-04-13 13:24
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              今天体重又涨到了月初的数字了，我昨天就多吃了50大卡，有必要这么明显么
              来自iPhone客户端1130楼2022-04-13 14:00
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                中午吃得黄瓜木耳肉丝+水煮白菜，米饭忽略不计，吃了2.3口小的 ，然后吃了半个苹果，
                晚上吃半根黄瓜，加运动抵消一下
                IP属地:四川1131楼2022-04-13 14:10
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                  2026-07-24 02:30:20
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                  今天的午餐没有主食，下面是蔬菜打底的
                  酱从花生酱换成油醋酱
                  吃完这餐，现在好饿的说
                  来自iPhone客户端1132楼2022-04-13 14:55
                  回复
                    下午实在太饿了，点了一份轻食水煮菜套餐，有几片牛肉，油醋汁调味的
                    来自Android客户端1133楼2022-04-13 16:02
                    收起回复
                      刚刚啃了半根黄瓜十几个圣女果
                      看看热量
                      至少还能再啃一根黄瓜
                      坚持坚持
                      接下来三个小时间是最难熬的
                      IP属地:浙江1134楼2022-04-13 17:05
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                        早中餐加起来已经到530卡了，今天一大早来姨妈，不能运动消耗了，看来今天的低卡日是完成不了了
                        IP属地:广东来自iPhone客户端1135楼2022-04-13 17:08
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                          本来觉得今天能完成，结果我妈喊我来吃水饺一会我尽量很慢很慢的吃，少吃点
                          来自Android客户端1136楼2022-04-13 17:12
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                            吃完了，就是吃黄瓜嘴巴里面没味道，但我感觉体重不是很理想，还比早上重二斤，我都无语了
                            来自Android客户端1137楼2022-04-13 17:29
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                              2026-07-24 02:24:20
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                              今天没有低卡
                              我怕我低卡崩了
                              不知道这个月例假正不正常
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端1138楼2022-04-13 18:00
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