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午餐：凉拌波菜、红烧豆腐、蕃茄炖牛腩，杂粮饭20克。运动半小时，餐二7.6。哪里出问题了？心情糟糕
来自iPhone客户端52楼2022-06-10 14:08
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    晚餐：拌波菜金针菇、青蒸鲈鱼、豆芽荞麦面。运动40分钟。餐二6.2
    来自iPhone客户端53楼2022-06-10 20:44
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      2026-05-15 11:40:02
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      睡前体重：48kg
      起床体重：47.2kg
      早餐：青菜、凉拌鸡丝、水煮蛋一个、牛奶燕麦片一杯、核桃一个。运动半小时，餐二5.7。
      来自iPhone客户端54楼2022-06-11 09:56
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        午餐：拌青菜金针菇、素白菜、豆腐肉丸，白米饭三四口，运动半小时。餐二6.3
        来自iPhone客户端55楼2022-06-11 14:58
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          晚餐：鸡肉汤锅、急急忙忙吃了很多素菜，杂粮饭50克，散步1小时。餐二7.0
          来自iPhone客户端56楼2022-06-11 21:14
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            睡前体重：48.1Kg
            起床体重：47.3kg
            早餐：牛奶麦片一杯、拌黄瓜鸡丝、水煮蛋一个。运动1小时，餐二5.3。医生让找幸福感，却郁郁寡欢，总也高兴不起来！
            来自iPhone客户端58楼2022-06-12 10:29
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              午餐：鸡肉汤锅只吃了一些素菜、青笋木耳肉片、杂粮米饭50克，餐一6.5
              来自iPhone客户端59楼2022-06-12 13:58
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                晚餐：烤鱼、豆花、2片全麦吐司、牛奶250ml。餐二5.7
                来自iPhone客户端60楼2022-06-12 20:27
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                  2026-05-15 11:34:02
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                  早餐：牛奶麦片一杯、水煮蛋一个、荞麦馒头1个（估计100克）。送闺女中考，无运动，餐二6.9
                  来自iPhone客户端61楼2022-06-13 09:27
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                    午餐：青笋烧排骨、青炒苕尖、白米饭三口，运动20分钟，好奇怪餐一、餐二都是5.8
                    来自iPhone客户端62楼2022-06-13 14:05
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                      晚餐：猪肉白菜饺子10个、麻辣烫素菜少许。吃了感觉胃不消化，唉！餐二6.4
                      来自iPhone客户端63楼2022-06-13 20:33
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                        我和你情况差不多，空腹正常餐二偏高，不吃白米饭就没事
                        IP属地:四川来自iPhone客户端64楼2022-06-13 22:18
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                          华西医院专家都不给我开药，就让我饮食控制+运动，我一个月瘦了近十斤了
                          IP属地:四川来自iPhone客户端65楼2022-06-13 22:19
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                            早餐：牛奶麦片一杯，荞麦面馒头100克，开心果6颗。餐二6.4。每餐不测一下就放心不下，出门都要带上。
                            来自iPhone客户端66楼2022-06-14 09:38
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                              2026-05-15 11:28:02
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                              我和你情况差不多
                              IP属地:四川来自手机贴吧67楼2022-06-14 10:08
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