2022.6.9日
中午在一家中式快餐店
半份西红柿鸡蛋；半份素炒豆芽；一两米饭
一瓶冰镇的 树莓味道 零度百事可乐

早餐：甜麦片一包，水蜜桃🍑一个。
午餐：早上剩的半碗麦片，一杯茶水，炒生菜，一个排骨，一些牛肉，生菜，一点点白菜，洋葱炒鱼饼。
中午饭后心情不太好，吃了些零食：小鱼、干烙蛋糕、一个高粱饴、一个椰蓉酥、小米锅巴。

早餐：一个鸡蛋
午餐：一口蛋挞 三口拌面 一些炒包菜
晚餐准备安排苹果和酸奶，看熬不熬的住。
天热了，水是一大杯又一大杯的灌

中午食堂，米饭+青椒鸡蛋

额……偷偷吃了包辣条和一杯酸奶

中午 辣椒炒肉盖浇饭 一个馍片 一个米饼 两把瓜子

下午两点，吃了一个煎鸡蛋、一小份土豆丝。

一盒纯奶

报名：昵称：曦曦
身高：165
初始体重：121
最终目标：100
今日体重：121
阶段小目标：115（6月30日）@
tjwywy叶子

吃完了今天
午餐：少油麻辣烫
晚餐：鸡蛋1个+蛋白2个+豆浆+圣女果+每日坚果1包
待会儿再去运动一下

还收人吗

早 粽子
中 水煮蛋
晚上 一些菜
加餐了几口零食

午餐：蛋炒饭100g，两块鸡肉， 青菜

每次感觉自己就是家里的垃圾桶，剩饭剩菜都归我来包圆

刚刚同事非要请客巧乐滋，我一查275大卡，就换了一个热量稍低的甄稀冰淇淋185大卡，哎……