一刻都不能松懈，只有自己才能救自己，好好坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

既然师兄能戒439天，肯定是有自己的一套戒色方案的，破戒后要认真总结和反省自己，看看自己是不是做了什么导致破戒的因素，去反省自己，去改正，下次一定能戒的更好，加油！

一定要保持警惕，做好断念。

能戒400天，就能戒掉

相信自己，卷土重来，你已经不是过去的自己了

是不是放松警惕了，断念不够狠了

加油

回头看看飞翔哥写的戒为良药 找出原因所在 加油

戒了吧！你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，冷却期过了就该是破戒高峰期了，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起、适当运动、饮食清淡、不久坐，一个人独处的时候要小心！戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善。不要拿健康换快感了，健康没了剩下的就是无尽的痛苦，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

加油

小小失败，可笑可笑！！四百多天怎能说出戒不掉的话？打败那么多次心魔，被打败一次就一蹶不振？学习，忏悔，继续战斗。再来个几年不就戒掉了？我戒油子都在战斗，你四百多天只有我羡慕的份，居然说戒不掉？

当下避免连续破戒是关键，此次破戒虽然让你内心失望，感到好像戒恶习很难，但转念一想这是对你的警示啊，你知道了自己的破戒原因，那就去避免它。每天来吧里回答一下戒友的帖子，帮助你保持一定的警惕。
你已实实在在感到了戒s好处，总结经验，继续戒下去。后期注意调整自己的习惯和生活状态，平时没事别用手机，否则擦边的诱惑力太大了，加油

戒了这么长时间难道还想一切重来吗。

能够戒400多天，说明自己还是挺有善根的，好好总结，重新下大决心，还是可以成功的。

继续总结，继续努力，邪文不能看。这是铁律，要学会控制的心念，一丝贪念都不能起，及时打好基础，一切还来得及，加油。