2023年01月01日
昨晚后半夜睡着时，就感觉到头晕难受；起床后 右侧中度耳鸣脑鸣，头部 中度眩晕胀疼有恶心感、沉重感（洗脸刷牙时加重），颈椎 中度僵麻乏困 微疼（不敢左右头，感觉某一角度就会加重眩晕感），全身乏力有虚热感。
走路上楼梯都感觉随时会晕倒，有恶心感，好像与耳石症有关？？很难受！！
上午又吐了，全身酸水，走路无力，一快就眩晕，标准的耳石症，早上、中度没吃饭。
中午 36.9℃。
下午媳妇开车接，到989医院挂了急诊，看了下是耳石症，放假科室没人，开了点止晕药，周二再去医院看看需要上机器让耳石复位不。
一天没吃饭，晚上吃了一碗面条。
19：00 36.8℃
折腾一天，晚上21：00睡觉，一觉睡到早上，晚上不敢向右侧翻身，后背僵痛。

2023年01月02日
早起后 轻度耳鸣脑鸣，颈椎僵硬，后背僵痛，腰部及左大腿外后侧 轻中度刺疼。
头部不敢向右边侧转，会触发眩晕。
一整天头蒙，轻中度耳鸣脑鸣，头部向右侧偏转会出现眩晕征兆 必须马上转回来。
还是耳石症的苗头，明天去医院看看。

2023年01月03日
早起后 中重度耳鸣脑鸣，头蒙沉，后脊椎 中度酸困僵痛，左臀左腿外侧 中度僵麻，还是不敢向右侧身。
上午到医院做了检查，耳石症强阳性，Ro 左42º 右49º 眼震大于60秒。做了“右水平半规管360º翻转复位法”机器耳石复位两次，某个角度会眼震眩晕强烈。
下午办了住院手续，住院了。
晚上医生来查询，说是这次耳石的位置不是很严重，但耳鸣没的治。
晚上 中度耳鸣脑鸣，头向右侧身会触发眩晕。

2023年01月04日
睡前睡不着，睡觉不踏实，不敢向右侧身，早上5点醒了就又睡不着了。
上午做了机器耳石复位，后仰位和向右后仰位（明显）会眼眩头晕恶心，做完以后走路不稳，头蒙头疼，左肩 重度酸麻坠疼；
回到房间就头晕痛难受，睡觉到12点，起床还是有恶心，吃饭也就一点点，头部、颈椎、左肩、腰腿都是 重度酸僵乏疼，走路稍跛行。
难受！！
下午陪丈母娘看头晕，她也耳石症 阳性的，也做了一次机器复位。
跑了一下午，晩上吃饭还行，状态还可以。

2023年01月05日
晚上睡觉不踏实，早上5：30醒来就没睡了，尾椎有点僵痛，还是不敢向右侧身 会触发眩晕，身体乏软无力，精神神差。
上午做了耳石机器复位，多个体位都触发眩晕，2/3时直接呕吐，回病房就走路不稳，双腿无力，媳妇一路搀扶着到的病房；左肩也坠疼难忍。
一直到下午还是头疼体乏、双腿发软，左肩酸痛，老是有种随时会触发眩晕的感觉。
晚饭后很累也很难受，就上床睡觉到20：30，隔壁床打点滴吵醒了。
今天一天都没缓过神来，从开始上耳石复位椅开始，就是耳鸣脑鸣，眩晕头痛，颈椎、左肩、后背、腰部酸痛，全身乏软，难受了一整天。
《思维小卡片》
摘抄语句
1、远离不能给你带来利益，只会消耗你的人
2、说服一个人的从来不是道理，而是南墙；
能点醒一个人的从来不是说教，而是磨难。
3、请优先考虑优先考虑你的人，请优先在乎优先在乎你的人；
不要习惯那些不该习惯的习惯
，不要执着那些不该执着的执着
请记得那些对你好的人，因为他们本可以不用这样。

2023年01月06日
晚上23：00开始睡觉到5：00吵醒，闭眼睛接着迷迷糊糊到7：00起床，后尾椎骨头疼；
早起后头晕沉、涨痛，后脑、颈椎 中重度僵痛，腰腿僵麻乏软无力。难受！
下午先打止吐针，又做了人工耳石复位，最后上机器复位，显示“阴性”了，但头部还是晕涨痛，全身乏疼，走路不稳。
颈椎和左肩 重度坠疼，难受！
《思维小卡片》
摘抄
利己，便是害己；
肯下人，终能上人。

2023年01月07日
昨晚睡的还不错，早起后 有一定的眩晕头疼，但还是头重脚轻的感觉。
上午 站浑圆桩25分钟。。
下午睡一觉，状态还行。
晚上书记和乐乐拿着东西到病房来探望，感谢组织关心。
20：00 站浑圆桩25分钟。。身体比较轻松，有耳鸣脑鸣，左小腿肚子有点胀麻。
今天上午走路全身乏软无力，从下午开始状态还算可以，身体比较轻松，但耳鸣脑鸣开始加重了的感觉。

2023年01月08日
昨晚10：30睡到6：00，虽睡的不踏实但还行。
早起后 右侧 中度耳鸣脑鸣，颈椎、腰椎、双腿 中度僵麻乏痛。
上午办了出院手续，下周五再复查一下。
上午 站浑圆桩 20分钟。。
下午 站浑圆桩25分钟，。
晚上睡觉时 腰部、两臀 中度僵痛。

2023年01月09日
睡觉到4：00就醒了，躺床上也没睡着；右侧耳鸣脑鸣明显，腰部及两臀、左腿 中度僵麻乏痛。
早起 站浑圆桩45分钟。。
2023年01月10日
早起头眩晕，颈椎、腰部、左臀、左腿后侧 中度僵麻乏胀痛。
上午陪着媳妇父母到医院做体检，丈母娘查出有甲状腺结节4C。
下午去途虎做保养，中途带小孩买了兔子和仓鼠。
晚上回来22：00了
抽空 站浑圆桩20分钟，。睡觉。

2023年01月11日
早起后身体稍乏软。
站 浑圆桩25分钟。。
站桩后 右侧 中度耳鸣脑鸣，腰部、左臀、左腿后侧 中度僵麻胀困，右膝盖稍乏痛。
上午陪老俩去三院复查，还是甲状腺4B，说要手术，反复商议，决定暂不手术，观察3个月左右再说。
一天搞的挺累，晚上睡觉时 右侧 中重度 耳鸣脑鸣，左臀、左腿后侧 中度僵麻痛，右大腿后侧 中度麻疼。

2023年01月12日
早起 站浑圆桩55分钟。。
白天时不时头会有中度眩晕。
下午 站浑圆桩35分钟。。
晚上 站浑圆桩25分钟。。脚底板疼，左臀僵痛，耳鸣脑鸣，身体发热微汗。
《思维小卡片》
让你变强的不是道理，而是咬牙坚持的经历。
坦然接受，积极应对。

2023年01月13日
早起 右侧 中重度耳鸣脑鸣，腰部、左腿外后侧中度僵困麻胀。
早起 站浑圆桩55分钟。。
上午 上耳石复位机复查耳石症，正常。

2023年01月14日
早起送老丈人回老家到班车上。
上午 站浑圆桩30分钟。。
午休躺床上时，会中度眩晕，似耳石又非耳石的，反正晕。
下午 站浑圆桩50分钟。。
晚上 站浑圆桩40分钟。。
贴吧摘抄：
“站桩，即立稳平均之站立也”

2023年01月15日
早起时会有 中度眩晕，早起后 右侧中重度耳鸣脑鸣，左臀、正腿后侧 中度僵麻乏胀。
上午 站浑圆桩45分钟。。
上午刷鞋2小时，腰部还能挺住，还行。
午休 前躺床上时1分钟和起床 时起身1分钟 会有中度眩晕，不爽！
下午陪家人到银座 买鞋和零食，腰部还行。
晚上 站浑圆桩45分钟。。

2023年01月16日
上午 站浑圆桩90分钟。。（看着墙上的钟表坚持，第一次突破1小时，后面20分钟后颈和左肩各种酸痛）。
下午回单位，收拾东西打扫房间折腾2小时。
晚上 站浑圆桩90分钟。。后面有三个循环每个循环约2分钟有气感，双掌和双膝同时发力内合，又被气感撑开，再内合，反复…；会阴、肛门震颤式肌肉收缩；
锻炼后右侧 中重度耳鸣脑鸣，腰部及左腿后侧 乏困。