多学习戒为良药，多看看断念文章，断念是戒色的核心。每天念断念口诀五百遍，信佛可以念佛断念，每天念一千遍或几千遍。加油

加油

这不就是我吗一个真心朋友都没有

加油坚持戒色

坚持戒色养生一切都会好起来的

你不能被人这么欺负啊，现在戒了并锻炼养生你将来才不会被欺负

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

赶紧戒吧，你走在路上都感觉所有人都在看你，浑身不自在

师兄，还在吗，念观吧，对这些症状都有很大的效果，我之前也很多症状，现在念观戒了一段时间，精气神都恢复了不少。邪淫的人攒不住钱的。

可以去听听秦东魁的课。为善去恶。关键是从心改。邪淫 从心淫开始 然后是意淫 行淫。只要把心改了，我们就能回归我们的天性

下定决心好好戒色养生，但是，不能着急，恢复是需要时间的，不可能一蹴而就，加油朋友

那个前面兄弟已经劝你很多了，sy的确危害很大 但是对于你最后一句话，我可以明确告诉你，你之所以觉得女性高高在上，并不是她们真的，是那么如此高不可攀，现在社会已经提倡男女平等，你是男性，并不影响，她们女性并不高等，相反，和我们男性一样平凡，那你为什么感觉她们如此高不可攀，正是从侧面反映了你因手瘾而导致的懦弱，自卑（肾主志，而且他不仅仅单单影响这一方面，他影响的是多方面的都是十分严重的负影响），从骨子里认为自己对不起她们，所以才感觉她们高不可攀，你只要把这个收银给戒掉，这种感觉便会不攻自破，相信我兄弟，我也是这么过来的

已经很严重了，光靠戒色是不行了。身体的恢复戒色加养生是基础。重要的是要学习传统文化，积德行善，增加福报才能更好的扭转人生局面。网上可以找到传统文化资料，如何做人做事、仁义礼智信、忠孝节义等方面的。也可以看陈大惠的视频

大部分症状我们都一样