好好戒吧兄弟，好好努力戒，好好看看《戒为良药》，该怎么戒，怎么恢复等等戒色问题里面写的很详细，一定要好好看看，非常重要，一起加油！

加油戒

加油💪

继续打以毒攻毒

加油，好好戒色！

只要每天学习戒色文章是可以改变的，刚开始计较困难，挺住就是了

加油吧坚持届瑟养生一年会有很大变化的，每天看良药，多做好事断念做好，形成日课每天抽空来吧里

多会开始的

手淫的危害太多了，这些常见的毛病几乎都表现在你身上了

是的，你朋友是个好人啊，我从来没有人告诉我去看看戒为良药学习戒色吧，23还不晚戒3年就差不多好了为了以后得美好人生加油吧，另外给你推荐一位戒色5年的前辈帖子通过百度网盘分享的文件：RebernF师…
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加油

加油

多行善，勿以善小而不为！

当年我也这样，兄弟赶紧戒了，咱们能有多少二十三年呢，顶撞父母一定要改，管管自己的脾气，父母养大我们不容易，多体谅他们，很惭愧，我也做的很不好，咱们共同努力！