回复：想向大佬请教一下增重【健身吧】_百度贴吧

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回复：想向大佬请教一下增重

只看楼主收藏回复

要求质量不是数量，速度要放慢，力竭，次数多一点，组数少一点

来自Android客户端49楼2024-02-28 08:01

正常吃就行了，什么米糊，不要吃，反倒是弱化了消化能力的东西，大聪明，肯定会反驳，这有什么影响？很容易就消化的，容易的事情，有的做，你还会做难的吗？肠胃也一样，别被健身房当韭菜割了

来自Android客户端50楼2024-02-28 08:02

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