这样断念能力会进步很多，加油，共同努力

破戒了就多看戒色文章，这样才可能止住颓势

百善孝为先，万恶淫为首

阿弥陀佛

加油兄弟

看看寿康宝鉴，

加油

加油不要放弃啊，戒色是唯一出路

首先做到断绝一切黄源！首先断绝一切黄源！首先断绝一切黄源！看黄必破，真实不虚！兄弟你也坚持一段时间了，戒色经验与规划也有，所以你可以针对不足去完善自己的日课，关键在于断绝一切黄源，锻炼身体，行善积德，孝敬父母长辈，不断积累自己的正能量！以正气正识正见抵抗淫邪！加油兄弟！

不要轻易试自己的定力，不要侥幸，其实，是你自己松懈了而已;还有强戒，强压自己的欲望，反而适得其反，毕竟那种感觉是无形的东西，总之，就是恶性循环。最重要的是，修心，让自己变得纯粹一点，走出舒适圈。及时止损，一步一个脚印，时光不会辜负你的努力！

戒了吧，看你写的这经历都有点怕

我邪淫14年的症状，希望楼主引以为戒：耳鸣，24小时耳鸣。眼花，眼睛一直闪看不清东西，这个究极痛苦。神经衰弱，工作学习一点就受不了。兴趣丧失，做什么都没有兴趣，只觉得痛苦，每天都想死，对未来感到迷茫，焦虑，抑郁，什么事情都往坏的方面想，对生活完全失去信心。幻想症严重，老是幻想自己很厉害，实际上自己什么也不是。我这个幻想特别特别严重，动不动就幻想，我知道错了，还是忍不住幻想，这说明sy会导致严重的精神疾病。还有动不动就发怒，知道自己错了，还是控制不了。每天活得像行尸走肉，没有灵魂的空壳。富贵，尊严，爱情什么都没有了

兄弟，你想英年早逝吗？都出血了，太严重了，别再去邪淫了